たんぱく質
公開 2024/01/12 21:02
最終更新 2024/01/12 23:14
数日前から子どもの風邪をもらってのどが腫れ、身体が痛む。
ひき始めが肝心だよなあと食事はたんぱく質を多く（免疫機能）、常備のビタミン剤と漢方薬を飲み、どれかしらが効いたのだろう。朝起きたら楽になっていた。
まだ時々声がかすれて鼻をかんでいるけど。


汗をかいたのと糖質が少なかったせいで水分が抜けて顔が削げた。
ぼくに糖質制限が向いてないと思うのはこういう時で、筋肉質だった母親に似た顔になってしまう。



https://toyokeizai.net/articles/-/689780?page=6

もちぎさんの書評コラムが読めて良かった。「親を許せない自分を許す」。

感情の大波小波を漕ぐ舟に櫂をもらった気持ちになった。


荒波のときも櫂を使って凪ぐのを待とうと思う。
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