横ばい
公開 2025/04/14 14:39
最終更新
2025/04/16 14:41
なぜかわからないけどここ10日ほど腰痛。
ギックリ腰とも違うと思うけど立ち上がるときに激痛で、治り始めたけどまた痛くなったり、横になってれば良いけど、家事やら何やら立ってるとまた痛くなる。
痛いところをかばって動くからか1日ごとに痛む箇所も動く、面白い痛み方でした（継続中）。
そんなわけで運動もほぼ出来てないし、食べる量はほんの少し減ったからか、体重はほぼ変らず（若干筋肉が脂肪になってきたような）。
通い始めたときは今頃ちゃんと痩せてるはずだったのだけども、我流で漫然と運動しているとこんなものなのかもなぁ。宅トレもしないし。
筋力は確実に増しているのは実感しているし習慣付いてきたから続けるぞ～。
早く治れ腰！！！
ギックリ腰とも違うと思うけど立ち上がるときに激痛で、治り始めたけどまた痛くなったり、横になってれば良いけど、家事やら何やら立ってるとまた痛くなる。
痛いところをかばって動くからか1日ごとに痛む箇所も動く、面白い痛み方でした（継続中）。
そんなわけで運動もほぼ出来てないし、食べる量はほんの少し減ったからか、体重はほぼ変らず（若干筋肉が脂肪になってきたような）。
通い始めたときは今頃ちゃんと痩せてるはずだったのだけども、我流で漫然と運動しているとこんなものなのかもなぁ。宅トレもしないし。
筋力は確実に増しているのは実感しているし習慣付いてきたから続けるぞ～。
早く治れ腰！！！
