楽気活動記録③⑦ 2025.11.03~11.09
公開 2025/11/10 18:34
最終更新
2025/11/10 18:34
▼marina
Instagram: https://www.instagram.com/0m2m.n
今朝、まだ布団に入っている早い時間に、バチバチとあられが屋根に当たる音が聞こえていました。もう冬ですね。
先週は『三日坊主』についてのテーマをよく聞く週でした。
私自身は三日坊主に対して悪いイメージを持っておらず、やめたい時にやめるべき、また始めたくなったら始めたらいいと思っているのですが、「なんでもすぐに飽きてしまう・投げ出してしまうんです…」と悩んでいる方は意外と多かったりします。
まずは毎日続ける、『日課』という考え方を改めた方がいいかもしれませんね。
毎日続けるのではなく3日に1回、週に1回のような自分に合ったペースを保つようにしましょう。できなくても、「次の日曜日にやろう」とか「明日、時間が空いた時にやろう」と決めておきます。
日記などでも毎日書かなければならないという自分で作った縛りに苦められている方がいるのですが、日記こそ空白や一言だけが許される優しい場所だと思います。その日買ったもののタグを貼るだけでも、立派な日記です。
第一に『途中でやめてしまうことは悪いことではありません』。これをしっかり頭に置いて、自分のペースを見つけてみてくださいね。
▼sumako
Instagram: https://www.instagram.com/lucky_sumako
ネガティブな思考に気づいたら『これやめよう！』と決めると同時にどうなりたいかを宣言する。
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◾️楽気公式サイト: https://luck-key.jimdosite.com/
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まずは毎日続ける、『日課』という考え方を改めた方がいいかもしれませんね。
毎日続けるのではなく3日に1回、週に1回のような自分に合ったペースを保つようにしましょう。できなくても、「次の日曜日にやろう」とか「明日、時間が空いた時にやろう」と決めておきます。
日記などでも毎日書かなければならないという自分で作った縛りに苦められている方がいるのですが、日記こそ空白や一言だけが許される優しい場所だと思います。その日買ったもののタグを貼るだけでも、立派な日記です。
第一に『途中でやめてしまうことは悪いことではありません』。これをしっかり頭に置いて、自分のペースを見つけてみてくださいね。
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