楽気活動記録③③ 2025.10.06~10.12
公開 2025/10/15 18:39
最終更新
2025/10/15 18:39
▼marina
Instagram: https://www.instagram.com/0m2m.n
今週は少し予定が立て込んでいたので、珍しい水曜日更新です。皆さん、先週はどんな週だったでしょうか？
前回のブログで『穏やかさを受け入れる』ことについて書いたのですが、先週は穏やかさや静かさを受け入れながら少しずつ動き出す週だったように思います。
身体の不調であれば休むと判断できる方も多いですが、意外と精神的な不調は『立ち止まってみる』という判断がつかない（つけられない）ものです。
不安から焦って動き出して失敗してしまったり、いつもの自分なら言わないようなことを言って揉めたり。
特に月経のある女性は月経前から不安定になりやすいので、その期間は不安が浮かんだとしても“書き留めておく”だけに留めて、判断は月経が終わった後の自分に任せておいた方がいいとも言います。
月経だけでなく、性別問わず誰にでも不安定になりやすい時期があるものです。
それは月経のように周期的にやってくることかもしれませんし、たとえば仕事の繁忙期であったり予定が立て込んでいる期間かもしれません。
不安定な時期に気づくには、いつもの自分を知っておく必要があります。
自分自身に意識を向けるのもそうですし、普段から予定・天気・体調・気分などを手帳にメモしておくのもいいかもしれません。自分の傾向を知ることで今よりもずっと楽になることがあるはずです。
今はアプリなどで簡単に管理できるものがあるので、ぜひ気軽に始めてみるのもいいかもしれませんね。
▼sumako
Instagram: https://www.instagram.com/lucky_sumako
幸せはなるものではなく気づくもの。
日常の中で意識して幸せを感じて行こう！
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◾️楽気公式サイト: https://luck-key.jimdosite.com/
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今週は少し予定が立て込んでいたので、珍しい水曜日更新です。皆さん、先週はどんな週だったでしょうか？
前回のブログで『穏やかさを受け入れる』ことについて書いたのですが、先週は穏やかさや静かさを受け入れながら少しずつ動き出す週だったように思います。
身体の不調であれば休むと判断できる方も多いですが、意外と精神的な不調は『立ち止まってみる』という判断がつかない（つけられない）ものです。
不安から焦って動き出して失敗してしまったり、いつもの自分なら言わないようなことを言って揉めたり。
特に月経のある女性は月経前から不安定になりやすいので、その期間は不安が浮かんだとしても“書き留めておく”だけに留めて、判断は月経が終わった後の自分に任せておいた方がいいとも言います。
月経だけでなく、性別問わず誰にでも不安定になりやすい時期があるものです。
それは月経のように周期的にやってくることかもしれませんし、たとえば仕事の繁忙期であったり予定が立て込んでいる期間かもしれません。
不安定な時期に気づくには、いつもの自分を知っておく必要があります。
自分自身に意識を向けるのもそうですし、普段から予定・天気・体調・気分などを手帳にメモしておくのもいいかもしれません。自分の傾向を知ることで今よりもずっと楽になることがあるはずです。
今はアプリなどで簡単に管理できるものがあるので、ぜひ気軽に始めてみるのもいいかもしれませんね。
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