▼marina
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鳥取県東部は今日から梅雨らしい天気です。5月終わり頃からじっとりとした暑さが続いていたので、意外と過ごしやすくて雨も悪くないなと思っています。
とは言え、多湿は大なり小なりストレスになるので、梅雨や湿気の多い時期にいつも気分が優れない・不安定になるという方はまず湿度を管理した方が良いそうです。体内の水分量も体調に直結しますが、湿気も気にしてみると今より少しだけ快適に過ごせるかもしれませんね。
まずは温湿度計を置いて、体調や気分と湿度の関係をチェックしてみるのがオススメです。


先週はヒーリングの予約が重なったり連なることが多く、バタバタと忙しなく過ぎていった1週間でした。たまにはこんな週があってもいいですね。
その中でも鳥取市内で行われていた健康マルシェに立ち寄ったり、ネイルサロンに行ったりと、新しい外部からの刺激を受けることができました。

特にネイルサロンに通い始めたのは、私にとってかなり大きな第一歩だったと思います。
ネイルサロンと聞くと「私なんかがいく場所じゃ…」と思ってしまう方も少なくないとは思うのですが、私は自分の爪を好きになるために『自爪を強くしたい』という理由でサロンを予約しました。
昔から爪を噛んだり、少し割れると気になって深爪にしてしまう癖があり、爪の形がコンプレックスでした。なるべく爪を見せないように隠して生活するのが“当たり前”になっていたのです。

サロンに行ってみて分かったのですが、私の深爪や爪の薄さは気にするほどではないらしく「楽器をやる人だとこれくらいで揃えている人もいますよ」と言われました。コンプレックスって結局自分が気にしているだけで、知識のある人や他者から見るとそこまででもないんだなぁ…を久々に感じましたね（笑）
それでも、自分だけの力で“癖”を変えるというのは根気のいる作業なので、思い切って予約して良かったなと思います。少しずつ元の綺麗な形に戻って、自爪も好きになれるといいな。




▼sumako
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ドライハーブ(ラベンダー)を使ったお香を作ってみたけど、焚いてみると香りが殆どなし。ガーン

先週は、頑張りすぎて体調を崩している方が多かったなぁ。

『頑張りすぎのあなたへ』
誰にでも出来ること、出来ないことがあるから、自分の苦手な事は、誰かに助けてもらえばいいと思う。
頼るのは悪いことではないよ。




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