週報2023年第46週 健康と原稿と
公開 2023/11/19 21:03
最終更新
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2023年第46週はよく眠れた週でした。
22時30分に眠ることを気を付けて、23時台には寝られた感じです。
ポケモンGo++も慣れてきて、ボタンを誤って押してしまうことは一回だけでした。
程よくスマートフォンと距離を置くことができ、そのおかげか日中の活動も順調にできるようになったと思います。
健康といえば睡眠のほかにもう一つ、最近ハマっているのは焦りの数値化です。
これはとある技術の応用なのですが、作業中忙しい・苦しいと感じたときに「今の作業の速さはいくつ？」「今の焦り具合はいくつ？」などと自分に訊ねます。そうすると「２０」とか、「40」とか頭の中に適当な数値が思い浮かぶのでそれでちょっと落ち着くことができます。
こうやって、なんとなく数値化することでなんとなく空回り的な「忙しい」がなくなり、混乱が鎮まり目標がより具体的に定まる。そうすると自分や人や状況を責めない、理不尽を感じないのでいいなと感じています。
さて、今回のタイトルのもう一つの話題「原稿」ですが、久しぶりに原稿作業の再開をしました。
趣味で二次創作の小説を書いているのですが、ここのところあまり体調が良くなかったのでほったらかしになっていました。
よく眠れるようになったことで目の負担が減ったのかまた向き合えるようになったので書き始めました。
時間的にも体力的にもちょっとずつしか書けないのですが、亀の歩みでゴールまで書きあげたいですね。
ということで、第46週はこんな感じです。
ではでは、また来週！
22時30分に眠ることを気を付けて、23時台には寝られた感じです。
ポケモンGo++も慣れてきて、ボタンを誤って押してしまうことは一回だけでした。
程よくスマートフォンと距離を置くことができ、そのおかげか日中の活動も順調にできるようになったと思います。
健康といえば睡眠のほかにもう一つ、最近ハマっているのは焦りの数値化です。
これはとある技術の応用なのですが、作業中忙しい・苦しいと感じたときに「今の作業の速さはいくつ？」「今の焦り具合はいくつ？」などと自分に訊ねます。そうすると「２０」とか、「40」とか頭の中に適当な数値が思い浮かぶのでそれでちょっと落ち着くことができます。
こうやって、なんとなく数値化することでなんとなく空回り的な「忙しい」がなくなり、混乱が鎮まり目標がより具体的に定まる。そうすると自分や人や状況を責めない、理不尽を感じないのでいいなと感じています。
さて、今回のタイトルのもう一つの話題「原稿」ですが、久しぶりに原稿作業の再開をしました。
趣味で二次創作の小説を書いているのですが、ここのところあまり体調が良くなかったのでほったらかしになっていました。
よく眠れるようになったことで目の負担が減ったのかまた向き合えるようになったので書き始めました。
時間的にも体力的にもちょっとずつしか書けないのですが、亀の歩みでゴールまで書きあげたいですね。
ということで、第46週はこんな感じです。
ではでは、また来週！
成人済腐/オタクの日常・オタ活日記。
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