一万歩について考える。
公開 2025/01/20 06:39
最終更新
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『努力することが美しい』とか『頑張る』とかが大前提にあるんだろうな。
そんな体を壊すwordを頭に置いて、『一生懸命に続けるんだ。』と言っているわけだけれど・・・
よくリハビリでウォーキングとか始めると、計測機器の説明書等に『一万歩』という数字が必ず出てくるのね。
まぁそのキリの良い数字が意識の啓蒙に役にたつのだろうけれど、1万歩というのは、結局「歩く」という満足感でしかない言ってみれば「努力することが美しい」という満足感だそうでしてね。
とは言うものの、1万歩超えが好きな人もいるし、12,000歩が好きな人もいるだろうし、5,000歩でも充分という人がいるのでね。
当初あたしも11年前に一番簡単、効率的である「歩く」を心筋梗塞後の『運動』としてApple WatchではないGarminや Fitbit等の器具を用いて計測していたのね。
それらの機器も目安として、それらを利用する人間に目安として「達成感」として1万歩ということを課すわけね。
この1万歩について、友人が除細動系の疾患で、日常リハビリ相談をしている循環器の医師からも言われたと言っていたし、あたしも心筋梗塞後のリハビリ等の「歩く」のdataを持って、定期診断の循環器の医師に問診を受けた時に同じことを言われたね。
大前提として、あたしと友人の主治医は異なる医師であると共に、物理的にその開業・診療している地域も単純に160km以上離れた位置に存在しているのね。
『歩くという歩数だけが独り立ちして「1万歩」歩かなければならないということは意味がない。歩くという事はせいぜい7,000歩あれば良い。』とね。
ということから、
1万歩を超えた時点で「こりゃぁやりすぎたぁね」程度に考えていた方が良いねと思っていた方が良いと言うことね。
そんな体を壊すwordを頭に置いて、『一生懸命に続けるんだ。』と言っているわけだけれど・・・
よくリハビリでウォーキングとか始めると、計測機器の説明書等に『一万歩』という数字が必ず出てくるのね。
まぁそのキリの良い数字が意識の啓蒙に役にたつのだろうけれど、1万歩というのは、結局「歩く」という満足感でしかない言ってみれば「努力することが美しい」という満足感だそうでしてね。
とは言うものの、1万歩超えが好きな人もいるし、12,000歩が好きな人もいるだろうし、5,000歩でも充分という人がいるのでね。
当初あたしも11年前に一番簡単、効率的である「歩く」を心筋梗塞後の『運動』としてApple WatchではないGarminや Fitbit等の器具を用いて計測していたのね。
それらの機器も目安として、それらを利用する人間に目安として「達成感」として1万歩ということを課すわけね。
この1万歩について、友人が除細動系の疾患で、日常リハビリ相談をしている循環器の医師からも言われたと言っていたし、あたしも心筋梗塞後のリハビリ等の「歩く」のdataを持って、定期診断の循環器の医師に問診を受けた時に同じことを言われたね。
大前提として、あたしと友人の主治医は異なる医師であると共に、物理的にその開業・診療している地域も単純に160km以上離れた位置に存在しているのね。
『歩くという歩数だけが独り立ちして「1万歩」歩かなければならないということは意味がない。歩くという事はせいぜい7,000歩あれば良い。』とね。
ということから、
1万歩を超えた時点で「こりゃぁやりすぎたぁね」程度に考えていた方が良いねと思っていた方が良いと言うことね。
禰󠄀子屋宇之助堂時川
我が家の先代御猫『宇之助』を置いたネーミング。
宇之助御猫様が創業御猫様でありますねぇ。
今は虹の向こうからお守り頂いております。
手代の福助お猫
丁稚の辰五郎お猫が御店を守っておりまする。笑
我が家の先代御猫『宇之助』を置いたネーミング。
宇之助御猫様が創業御猫様でありますねぇ。
今は虹の向こうからお守り頂いております。
手代の福助お猫
丁稚の辰五郎お猫が御店を守っておりまする。笑
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