20260304

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・日程の調整 できなかったこと ・仕事 ・推敲 ②できたことを改善しながら継続 # できたこと ・日程の調整 休暇予定だった…

2026/03/04 20:40

20260215

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・家電買う ・おからクッキーつくる ・ゼリー作る できなかったこと ・2日間ほど自己モニタリングできなかった… ②できたことを改…

2026/02/15 20:21

20260212

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・医者行く できなかったこと ・作業 ②できたことを改善しながら継続 # ・医者行く 今日は通院の日〜行ってきました 次もま…

2026/02/12 21:42

20260211

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・作業 ・ゴミ捨て ・買い物 出来なかったこと ・特になし ②できたことを改善しながら継続 # ・作業 作業進みました！ 現…

2026/02/11 22:32

20260209

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・アクスタの絵 できなかったこと ・↑以外の絵 ②できたことを改善しながら継続 # ・アクスタの絵 一回描いたけど納得いかなくて…

2026/02/09 22:33

0260207

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・自分をいたわる できなかったこと ・特になし ②できたことを改善しながら継続 # ・自分をいたわる 半年ぐらい前から手荒れ…

2026/02/07 23:00

20260206

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・買い物 ・仕事 できなかったこと ・自分をいたわる ②できたことを改善しながら継続 # ・買い物 無印がちょっと遠いのです…

2026/02/06 22:43

20260205

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・自己理解 ・自分をいたわる できなかったこと ・仕事 ②できたことを改善しながら継続 # ・自己理解 自分の腕や足が過伸展…

2026/02/05 22:50

20260203

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・運動 できなかったこと ・仕事 ②できたことを改善しながら継続 # ・運動 ヨガに通っているのですが、今日はいつもよりちょ…

2026/02/03 22:04

20260202

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・仕事 ・迷ってた買い物 ・突撃 できなかったこと ・特になし ②できたことを改善しながら継続 # ・仕事 今日はそれなりに…

2026/02/02 23:38

20260201

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・棚に金網付けた(2個目) ・電動歯ブラシの替えのブラシ買った ・ゲームのイベスト読んだ できなかったこと ・ちょっと思いつか…

2026/02/01 23:22

20260131

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・棚の組み立て ・棚の設置 ・棚横に金網つけた できなかったこと ・ガジェット探し ②できたことを改善しながら継続 # ・棚…

2026/01/31 23:13

20260130

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・会社の飲み会 ・雪かき できなかったこと ・荷物受け取り ②できたことを改善しながら継続 # ・会社の飲み会 オンライン飲…

2026/01/30 22:39

20260129

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・雪かき できなかったこと ・仕事 ②できたことを改善しながら継続 # ・雪かき こないだほどじゃないけどちょっと降ったので…

2026/01/29 23:36

20260128

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・仕事 ・自分をいたわる できなかったこと ・化粧 ②できたことを改善しながら継続 # ・仕事 今日はやることがあったので仕事…

2026/01/28 23:03

20260126

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・CS作成 ・アクスタ入稿 ・ゲーム着手 できなかったこと ・仕事 ②できたことを改善しながら継続 # ・CS作成 できたけどし…

2026/01/26 23:23

20250125

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・雪かき ・アクスタ絵作成 ・立ち絵ラフ下書きペン入れ色塗り できなかったこと ・立ち絵完成 ②できたことを改善しながら継…

2026/01/25 22:36

20260124

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・アクキーorアクスタ用の絵 ・おかし我慢 できなかったこと ・特になし ②できたことを改善しながら継続 # ・アクキーorアク…

2026/01/24 22:37

20260123

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・自分をいたわる ・ポケモン できなかったこと ・おえかき ②できたことを改善しながら継続 # ・自分をいたわる 生理が来た…

2026/01/23 22:35

20260122

自己モニタリング # ①できたこと、できなかったことの振り返り # できたこと ・仕事 ・入稿 できなかったこと ・雪かき ②できたことを改善しながら継続 # ・仕事 今日はずっと確認待ちだった仕事がいっ…

2026/01/22 23:32