自己モニタリング #

①できたこと、できなかったことの振り返り #

できたこと
・運動

できなかったこと
・仕事

②できたことを改善しながら継続 #

・運動
ヨガに通っているのですが、今日はいつもよりちょっと強度高めのプログラムに挑戦したのでできたことに含めちゃいます
強度高いと身構えてたほどではなかったけど、家帰ってお風呂入るまでずっと体ポカポカしてたのでけっこうしっかり動けたのではと思っています
まあいくつかできなかったポーズとかもあったけど…バランス感覚があんまりよくないですね…
今は大丈夫だけど明日は筋肉痛かもしれないです
腕を中心に動かしたはずなのに帰りはなぜか足ががくがくしてました

・ウェブアプリ作成
前述のとおりヨガに通っているのですが、自分がどれだけ通ったかとかをスプレッドシートに記載してて…記載したらカレンダーに自動で追加するようにしてて…
でもスマホから記載するのってちまちましてて面倒だったのでAppSheetで追記したら自動でスプレッドシートに転記してくれるアプリを作りました
ノーコードアプリって言うんですかね？触るの初めてだったのでわからないことだらけでしたが何とかなりました
これ業務にも活かしていけるとうれしいな～と思いつつ 何をどう活かすかはちょっと思いつかないです

③できなかったことは、どうすればよかったかを振り返る #

・仕事
できたこととできなかったことに交互に仕事って書くのやめたいよ～！
でも日によって仕事がある日とない日が顕著なので仕方ないです……
明日はやることあるといいな…新しい業務ももらえるらしいので、その説明をいい子で待っています

その他 #

新しいキーボードを買ったのですが、それが明日届くはずなのでとっても楽しみです🎶
Amazonのスマイルセールで買いました
色味がグリーンとブルーで迷ったのですが、迷いに迷った末にブルーにしました
グリーンの方が色数が多くて華やかだったのですが、デスクが黒統一されていて落ち着いた感じでまとまっているので色数が少なくて落ち着いてるブルーに決めました
あと推しのイメージカラーに青があるので 隙あらば推しをねじ込んでいきたい