20260205
公開 2026/02/05 22:50
最終更新
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自己モニタリング #
①できたこと、できなかったことの振り返り #
できたこと・自己理解
・自分をいたわる
できなかったこと
・仕事
②できたことを改善しながら継続 #
・自己理解自分の腕や足が過伸展ぎみであることを理解したので今後の動きに気をつけよう……となりました
それはそれとして足伸ばすの苦手なので何とかしていきたいなあ
・自分をいたわる
なんかそこはかとなく体調悪い？眠い？感じなので今日はひとりでゆっくりデイにすることに
ヨガ行ってお風呂入ってのんびり中
髪乾かすのだけめんどいなあ
③できなかったことは、どうすればよかったかを振り返る #
・仕事一応できたといえばできたのですが量が少なく暇気味だったのでどちらかと言うと出来なかったほうかなと……
でも来た仕事はちゃんと出来たので……
