20260206
公開 2026/02/06 22:43
最終更新
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自己モニタリング #
①できたこと、できなかったことの振り返り #
できたこと・買い物
・仕事
できなかったこと
・自分をいたわる
②できたことを改善しながら継続 #
・買い物無印がちょっと遠いのですが、導入化粧液が切れていたのでえいやと足を延ばして逝ってきました！
あとデスクに置く小さな引き出しみたいなのを見ていたのですが…良さげなのがあったのですが、そもそも何を入れるかとか全然考えていなかったので今はいらないのでは？と言う結論に至り買わずに帰ってきました
自分へのご褒美として桜のクッキーだけ買っちゃったのは許されたいですね
・仕事
今日も仕事はあんまりなくて手が空いてた時間が結構あったのですが…先輩から質問されて、多分こうだと思いますってちゃんと答えられたので今日は出来た判定でいいでしょう！
結構定時ぎりぎりだったのでその答えで良かったかどうかは来週にわかるのですが…ひとまず今日のタスクとしては良いということで OK
③できなかったことは、どうすればよかったかを振り返る #
・自分をいたわるファンヒーターくんが、寿命なんですかね？めちゃくちゃ何回も切れて…全然つかなくて…日中ほぼ暖房なしで過ごしてました
そのせいか体がすごくだるくて疲れてて…でも夜約束があったので…
断って寝てた方が良かったのかなあとか思いつつ でも楽しいは楽しいので…ちょっと頭痛とか体のだるさとかがあるだけで…
そういうところが良くないですね 普通はそうなったら休むんですよ……
その他 #
過去の嫌だったこととかやらかしを思い出してうわーっとなる率が高くなってるので寒さにやられている説が濃厚です土日でしっかり回復したいものですね
