20260128
公開 2026/01/28 23:03
最終更新
2026/01/28 23:03
自己モニタリング #
①できたこと、できなかったことの振り返り #
できたこと・仕事
・自分をいたわる
できなかったこと
・化粧
②できたことを改善しながら継続 #
・仕事今日はやることがあったので仕事がちゃんとできた…比較的…
明日も少しはやることあるとは思うけど 暇だったらやだな…
・自分をいたわる
明日夜に少し予定があったが、ちょっと風邪気味っぽいのと今夜？また寒波が来るらしいのでキャンセルした！
ただ明日は荷物が届くはずの日で…それは金曜日に必要なものなので…大丈夫かなあとちょっとそわそわ
それと土曜朝から予定を入れてしまったので明日雪がたくさん積もったらどこで雪かきをしようかなあと考え中
明日の夜かな…風邪悪化しちゃうかも…ｳｰﾝ……とりあえず明日の朝起きて雪を見てから考えよう…
③できなかったことは、どうすればよかったかを振り返る #
・化粧今日はMTGがあったのでちゃんと化粧をしておきたかったんだけど頭が痛くてそこはかとなく体調悪かったのでお化粧おさぼりしました
まあできたらした方がいいけど私の顔の印象が悪くなるだけだし別にいいか…明日明後日は余裕あったらしたいな…
その他 #
昨日書き忘れた！まあいいか そんな日もあるちょっと風邪気味？っぽい 頭痛鼻水咳体の重さがある 風邪かも
土日予定入れたけどキャンセルした方がいいか悩み中…とりあえず今日しっかり暖かくして寝よう
