141
体重 54.4kg 基礎代謝量 1188
運動時間 13分37秒 消費カロリー 46.34kcal
運動部位 全身
公開 : 2025/04/07 13:52
ななめかく
とりあえすで始めてみました。
雑日記です。
記事一覧
140
体重 54.2kg 基礎代謝量 1185
運動時間 8分3秒 消費カロリー 32.98kcal
運動部位 上半身
公開 : 2025/04/06 13:49
139
体重 53.8kg 基礎代謝量 1180
運動時間 12分36秒 消費カロリー 56.50kcal
運動部位 上半身
公開 : 2025/04/05 13:47
138
体重 54.1kg
基礎代謝 1183
運動部位 下半身
時間 5分
消費カロリー 10kcal
公開 : 2025/04/04 15:13
137
体重 53.5kg 基礎代謝 1174
ジョギング 8分39秒
消費カロリー 36.36kcal
公開 : 2025/04/03 15:10
136
体重54.0 基礎代謝1182
運動時間 11分25秒
消費カロリー 41.89kcal
運動した部位 下半身
公開 : 2025/04/02 13:37
135
体重 53.3 基礎代謝1171
運動時間 4分
消費カロリー 18.31kcal
運動した部位 全身
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ジョイコン充電するの忘れてて少ししかできなかった。
4…
公開 : 2025/04/01 14:35
/ 更新 : 2025/04/02 13:35
134
体調不良により今日はお休み。
明日、体調が戻ればリングフィット
公開 : 2025/03/12 13:22
133
体重 54.4 基礎代謝 1187
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プリエスクワット 10×3
踵上げ下げ 10×6
脚上げ 10×3
片足キープ 20秒×3
ストレッチ
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公開 : 2025/03/11 13:42
132
体重 54.7 基礎代謝 1192
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プリエスクワット 10×3
踵上げ下げ 10×6
脚上げ 10×3
片足キープ 15秒×3
ストレッチ
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公開 : 2025/03/10 14:00
/ 更新 : 2025/03/10 14:00
131
体重 54.3 基礎代謝 1187
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プリエスクワット 10×3
踵上げ下げ 10×6
脚上げ 10×3
片足キープ 15秒×3
ストレッチ
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公開 : 2025/03/09 13:29
130
体重 53.9 基礎代謝 1181
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プリエスクワット 10×3
脚上げ 10×3
片足キープ 20秒×3
ストレッチ
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公開 : 2025/03/08 13:35
129
体重 54.4 基礎代謝 1186
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プリエスクワット 10×3
踵上げ下げ 10×6
脚上げ 10×3
片足キープ 20秒×3
ストレッチ
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公開 : 2025/03/07 13:43
128
体重 54.6 基礎代謝 1187
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プリエスクワット 10×3
踵上げ下げ 10×3
脚上げ 10×3
片足キープ 15秒×3
ストレッチ
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公開 : 2025/03/06 17:30
127
ちょうどやってみたいことができたので戻ってきました。
126までのブログ記事とは違う方向性で１週間AIで聞いた運動と１週間リングフィットを交互にして記録していくブログに変更します。
記録すること
＿＿…
公開 : 2025/03/05 19:21
126
最近snsとか色々アカウント作りすぎてどの用途で使うのか考えないといけない。
ここは新しい作品について思いついたもののまとめとかメモ帳みたいな感じで使っていこうかなとは考えてる。
途中経過はお試しで今日…
公開 : 2024/11/05 18:57
125
今日そんなに進められなかった
公開 : 2024/11/04 20:50
124
ある程度形になってきた
線画書きつつ小物追加するなりしようかな
公開 : 2024/11/03 20:23
123
立体視がなかなかできなくてペンチが描けなかったからblenderに頼った。
後でクリスタにもっていく
公開 : 2024/11/02 20:17
122
今日はここまでペンチが描けなくて苦戦してる
ノイズ２個重ねでやってみた
公開 : 2024/10/31 21:00