現状
公開 2025/12/22 22:08
最終更新
2025/12/22 23:29
・メンタル超不安定
(波がある。
なんか泣きたくなりますねぇ…
なにもしてないけどなぁ…)
・急に不安が噴き出しやすい
・過敏になっている
かな🤔
ここは確定してて…
無理なく過ごすのが大事だから、
・温かくして過ごす
・温かいものを飲む
・食べたいものを食べる、飲む
・笑える動画を見る
(気が乗るなら。
んー、ジョジョのパッショーネ、チートバグ好きだからそれとか
Undertaleのチートバグかなぁ…)
動物さんたちのを見るのもいいよね、癒されるもんね☺️
・早めに寝る、夜ふかししすぎない
・お風呂、お湯に入れるならゆっくり入る
・星空を眺める
・瞑想をする(雨の音はやりやすいと思った、
火の音、パチパチもいいね、
ただ聞くだけでもいい気がする)
これぐらいかなぁ…🤔
「ホッとする」ことが大事な気がするね。
けど、無理してホッとしようとしなくていいし、
元気になろうとしなくていい。
一番はその時の気持ちを大事にすること。
キツイなら休むこと、
やりたいことは自然と「〜したいなぁ」で来るから。
その時やればいい。
無理は絶対しないこと。
余計壊れるからね。
(波がある。
なんか泣きたくなりますねぇ…
なにもしてないけどなぁ…)
・急に不安が噴き出しやすい
・過敏になっている
かな🤔
ここは確定してて…
無理なく過ごすのが大事だから、
・温かくして過ごす
・温かいものを飲む
・食べたいものを食べる、飲む
・笑える動画を見る
(気が乗るなら。
んー、ジョジョのパッショーネ、チートバグ好きだからそれとか
Undertaleのチートバグかなぁ…)
動物さんたちのを見るのもいいよね、癒されるもんね☺️
・早めに寝る、夜ふかししすぎない
・お風呂、お湯に入れるならゆっくり入る
・星空を眺める
・瞑想をする(雨の音はやりやすいと思った、
火の音、パチパチもいいね、
ただ聞くだけでもいい気がする)
これぐらいかなぁ…🤔
「ホッとする」ことが大事な気がするね。
けど、無理してホッとしようとしなくていいし、
元気になろうとしなくていい。
一番はその時の気持ちを大事にすること。
キツイなら休むこと、
やりたいことは自然と「〜したいなぁ」で来るから。
その時やればいい。
無理は絶対しないこと。
余計壊れるからね。
書きたいように色々書いてます💡
結果的に自分を知るブログにもなってます☺️
自分のために、
過去にあった嫌なことと決別するために
吐き出しています。
記憶の残りカスも灰燼にします。
結果的に自分を知るブログにもなってます☺️
自分のために、
過去にあった嫌なことと決別するために
吐き出しています。
記憶の残りカスも灰燼にします。
最近の記事
タグ