円座クッション
「お医者さんの円座クッション」
これ座ったことがあって、
やっぱりあるといいかなぁと思って
購入した。
うん。
お尻の穴の気持ち悪さが
椅子に座ってると出てくるけど、
円座クッシ…
2026/01/11 01:29
痔の記事一覧
えっと
現在の運動＋ヨガ＋ストレッチは、
Wiiフィットが、
・ヨガ6こ（1つは念のため止めてたけどそろそろ再開予定）
・筋トレ2つ
（水平ひねり&横ひねり＋ジャックナイフ）
有酸素運動が
・踏み台ダ…
2026/01/09 00:44
うん
病院行ってよかった🥲
色々不安も取れた、現状も分かった。
薬も処方していただいて、
薬の使い方で、不安だったことも話したら
ちゃんと説明頂けて良かった☺️
(まじありがとうございます…
2025/12/26 17:32
痔のストレッチ
さっきストレッチの動画見つけた🎉
【痔を治す体操】1日1回で効果的なストレッチ
https://m.youtube.com/watch?v=x8EYz1wn9mQ&pp=ygUT55eUIOOCueODiOODrOODg-ODgQ%3D%3D
続けてみよう💡
さ…
2025/12/24 00:43