痔について | そらまめの気まぐれ日記

痔について

公開 2025/12/21 15:17

最終更新 2025/12/21 15:57

少しまた調べてみたけど、

やっぱり血流をよくするとよさげみたいね🤔

血流も大事なんやな🤔

あ～…小学生の頃に、
洗面器にお湯を入れてお尻だけ入る…なんてことしてたんだけど、これもいいのかもね🤔
(今のお尻で入るかこれ？？試すか？)

あとストレスとかもやっぱよくないみたい🤔
腸の運動とかリズム？がくずれてしまうからか。
色々響くみたいだな…

自律神経の乱れも響くみたいね…🤔

睡眠不足もよくないみたい🤔
(やっべ)

おしりに力が入りすぎる動作とか…🤔
(重い荷物を持ち上げたり下げる動作もって🤔
確かにそれは力が入るもんね…)

やっぱ力が入りすぎる、とか
「すぎる」はよくないんだな…🤔
ただ仕事がらどうしようもない時だってあるよね🤔
やらなきゃいけなかったり…🤔
ここももう少し楽になるといいよね…🌀

無理を続ければ体は簡単に壊れてしまうからな🌀

誠に勝手ながら1つリンクを貼らせていただこう💡

「ストレスと痔の関係」
https://www.oomori-naishikyo.com/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%81%A8%E7%97%94%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82%E6%80%A7/

うーん、思ったのは、体に傷ができても時間がかかったとしても治ってくれるよね。

お尻は毎日使うし当たるからなんともだけど、
これが治らないってなんか変な気がするな🤔

治りを遅くさせてしまってる…？
自分がやってることで…🤔？

薬とかは「和らげる」のであって、
大元を「完治」させるものじゃないよね🤔

あくまでも
「治すのをサポート」って感じだよね🤔

大元を改善できるのは自分だけか。
(自分だけではない部分もあるだろうけども)

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私は今のところ、
・座ってる時間が長い
(腰痛の改善がてら運動を続けてて、
20〜30分は1日1回は動くようにしてるけど、
やっぱ座ってるのが長すぎるかもしれない。
普通に1時間以上座ってたりね。
もう少し立ち上がったり意識しようか🤔)

・睡眠不足
(ちゃんと寝ないといけないね、でも寝たくないとも思って遅くなってしまう)

・自律神経乱れてるかも

・ストレスあるね(過敏だったしな)

うーん、よかないな…🤔

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