お水の量
公開 2025/10/25 17:45
最終更新
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水を飲む量が増えすぎてて、今のところ
たーぶん4L超えている🤔
なので、量を減らすことにした💡
グロックさんと話してみて、
喉の渇き(乾燥からだね)からガッバガバ飲んでたので、
ちびちび飲みにシフト！
1時間に1回お水を飲んでしまえるようにチェンジ！
渇きの対策に
・氷を1つ舐める
・レモン水を飲む
・ハーブティーを飲む
・舌をぐるぐる回すマッサージ
・梅干しを1つ食べる
・梅干しの味を想像する
(これでも唾液出るね😂)
酸っぱい食べ物、レモンとかもいいかもね💡
対策まだあるかもしれない💡
これくらいかな💡
程よいバランスになるように色々試すぞ〜！！
たーぶん4L超えている🤔
なので、量を減らすことにした💡
グロックさんと話してみて、
喉の渇き(乾燥からだね)からガッバガバ飲んでたので、
ちびちび飲みにシフト！
1時間に1回お水を飲んでしまえるようにチェンジ！
渇きの対策に
・氷を1つ舐める
・レモン水を飲む
・ハーブティーを飲む
・舌をぐるぐる回すマッサージ
・梅干しを1つ食べる
・梅干しの味を想像する
(これでも唾液出るね😂)
酸っぱい食べ物、レモンとかもいいかもね💡
対策まだあるかもしれない💡
これくらいかな💡
程よいバランスになるように色々試すぞ〜！！
書きたいように色々書いてます💡
結果的に自分を知るブログにもなってます☺️
自分のために、
過去にあった嫌なことと決別するために
吐き出しています。
記憶の残りカスも灰燼にします。
結果的に自分を知るブログにもなってます☺️
自分のために、
過去にあった嫌なことと決別するために
吐き出しています。
記憶の残りカスも灰燼にします。
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