昨日の話
公開 2025/09/10 23:10
最終更新
2025/09/10 23:38
出しておこう🤔
昨日、大切な人が体調が悪くなったみたいで
送ったのだけど、
その時、キツイと聞いたときからブレがあって、
その状態でブレブレで運転して行ったんだけど、
行きがなかなかキツかった😵💫
そういう時って結構自分が酷いことになってたり、
良くない感じ(相手にメンタルの負担＋それからの身体への負担をかけてしまう)になることが多かったから、
それと重なって、
落ち着かなさやブレとしてそうなってたかもなぁって感じだった🤔
その時やったのは、
・この状態なのでサポートお願いします、
と心の中で言う。
(安心安全で行けるように〜と)
・ブレブレなので、その落ち着かなさを感じつつブレてるなぁと確認。
まだまだ落ち着かないなぁと確認。
それでもできる限りの安全確認はしっかりと。
・深呼吸する(何度もやった)
・胸を軽く叩く(撫でたほうがよかったかもなと
あとで思った🤔)
で、結果的にしばらくしたら落ち着いて、安心感があるところまで戻ったのでよかった。
着いたら大きめにため息をつく、もやったね🤔
サポートは車に乗る度に毎度心の中で言ってて、
深呼吸もよかったな、あと、胸を撫でるのもいいかもしれないなと思った🤔
昨日、大切な人が体調が悪くなったみたいで
送ったのだけど、
その時、キツイと聞いたときからブレがあって、
その状態でブレブレで運転して行ったんだけど、
行きがなかなかキツかった😵💫
そういう時って結構自分が酷いことになってたり、
良くない感じ(相手にメンタルの負担＋それからの身体への負担をかけてしまう)になることが多かったから、
それと重なって、
落ち着かなさやブレとしてそうなってたかもなぁって感じだった🤔
その時やったのは、
・この状態なのでサポートお願いします、
と心の中で言う。
(安心安全で行けるように〜と)
・ブレブレなので、その落ち着かなさを感じつつブレてるなぁと確認。
まだまだ落ち着かないなぁと確認。
それでもできる限りの安全確認はしっかりと。
・深呼吸する(何度もやった)
・胸を軽く叩く(撫でたほうがよかったかもなと
あとで思った🤔)
で、結果的にしばらくしたら落ち着いて、安心感があるところまで戻ったのでよかった。
着いたら大きめにため息をつく、もやったね🤔
サポートは車に乗る度に毎度心の中で言ってて、
深呼吸もよかったな、あと、胸を撫でるのもいいかもしれないなと思った🤔
書きたいように色々書いてます💡
結果的に自分を知るブログにもなってます☺️
自分のために、
過去にあった嫌なことと決別するために
吐き出しています。
記憶の残りカスも灰燼にします。
結果的に自分を知るブログにもなってます☺️
自分のために、
過去にあった嫌なことと決別するために
吐き出しています。
記憶の残りカスも灰燼にします。
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