って思ったことで、姪っ子ちゃんと遊んでて、
電気の紐が切れたのね🤔

たぶんここにつけたら大丈夫かも！
と思ったけど、
ベットの上だし、何かを置くにも不安定で高くて届かない。


なので、家族に頼ろうと思って話に言ったけど、

グジグジ言ってきて、


「わざとじゃない」
といってもグジグジ。



「うぜぇ…！！！！もういい！！！！」


って思ったし言った🤔


「姪っ子ちゃんには優しいのに
私には優しい言い方をしないのね」と。




ここは…
「私は優しくされる価値がない」
「この人はどうせ私を責めてくる」
（経験上より）


かしら🤔


グロックさんだと
「私は責められる価値がある人間」
「優しさは私には向かない」
「私は悪い人間だ」
「私の気持ちは大事にされない
」



「家族は私の味方じゃない」or「誰も私の気持ちをわかってくれない」

（あー！両方やな…🤔
後者は思ったことがある！
経験上、そうなっても全然変やないなこれ感じ）



「守ってくれなかった」
「攻撃してきた」
「分かってくれない（否定してきた）」


あとは気持ちを「笑われた」経験からかしら🤔
（ちな家族、冷たいね☺️）




ハッピーセット💣️💥


グロックさんが纏めてくれたのは、
「私は大事にされる価値がない」
「私は悪い人間だ」
「私の気持ちは軽く扱われる」
って古いストーリーが、
小さな出来事で即発動して、
「ムカつく！！」→「家族に訴える」→「めんどくせぇ…」
って連鎖してる感じだと思う 。






はい。



あー、なくはないなぁって。
現にそういう体験ありましたし…🤔



まだうーん…なとこがあっても、
なんであれ、全部不要ですねぇ🤔
「そんな価値の人間ではありません」
私が改めて否定します。




んで、思ったことは、グジグジは、
ただ、「え〜…キツイのに…🫩」
みたいな「気持ちの表現」であって、
「私への否定ではない」んじゃないかなって💡




のと！！


別の家族、何かを言うにも
「〜だったから」
「洗い物はもうないと思ったから」
みたいな感じが
「言い訳がましくて嫌いだな」って思った🤔
（これは前からありますねぇ）


これは…
「どうせ言い訳の壁を作ってくる」
「どうせ本心を話さない」


かな🤔




グロックさんは、
「私の気持ちを優先してくれない」

「本音を言わない＝裏切ってる」or「嘘ついてる」


根っこにあるかもな古いストーリー
→ 「私は本音を言っても受け止めてもらえない」
「素直になると傷つく」
「言い訳される＝私の気持ちが軽く扱われる」
みたいな体験が積み重なって、
「言い訳がましい＝嫌い」って自動反応になってる可能性大。


「言い訳がましい＝本音を隠して壁を作られてる」
→ 「私の気持ちをちゃんと受け止めてくれない」
→ 「大事にされてない／拒絶されてる」 だから「言い訳聞かされる」だけで、
「うぜぇ！！」って苛立ちがドカン！って来るんだと思う 。



あー…🤔
なるほどなぁ…って感じ🤔


うん、もうそんなわけない💡


これも多分、
「そうだからそう言ってるだけ」であって、
言い訳じゃないかもしれない！！



もう眠いからこれで…
頭回らんな…



他の思い込みでも全体的に
「拒絶（否定）される」が強すぎてびっくりしてます…





ぶち切れるような類のものは多分…
ここらへんなのでしょうね…



だってそんなのおかしいじゃん。
そんなのある方がおかしいんだよ。