【日常】昼夜逆転を矯正したい話
公開 2026/03/16 22:44
最終更新
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休職に入ってから本能の赴くまま睡眠をとっていた結果、ここへきてようやく睡眠が足りてきたのか、夜になっても眠くならないようになった。
昨晩は「虎に翼」の総集編を2時半ぐらいまで見ていたが、眠気が来なくて、無理矢理ベッドに入ったものの、結局眠れずに起きてしまった。
テレビを見ながらソファーで横になっているうちに、いつの間にか眠ってしまったが、起きたらもう昼だった。
そろそろ昼夜逆転を矯正しないと、社会復帰できなくなりそうだ。
明日はなるべく朝ちゃんとした時間に起きられるようにしたい。
昨晩は「虎に翼」の総集編を2時半ぐらいまで見ていたが、眠気が来なくて、無理矢理ベッドに入ったものの、結局眠れずに起きてしまった。
テレビを見ながらソファーで横になっているうちに、いつの間にか眠ってしまったが、起きたらもう昼だった。
そろそろ昼夜逆転を矯正しないと、社会復帰できなくなりそうだ。
明日はなるべく朝ちゃんとした時間に起きられるようにしたい。
