あきしょう
公開 2025/03/26 20:00
最終更新
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最近あったかくなってきましたね。
久しぶりに薄着で外を歩くと
街中のガラスに映った自分の姿、姿形に驚くことがあります。
冬の間に溜め込んでるなあだいぶ。
てことで月曜日からダイエットしてます。
1日1万歩
週4自宅で筋トレ。
この二つはここ1年ぐらいのルーティンなんですが
ちょいちょいさぼってしまうので
とにかくサボらない。
あと昼ごはんは会社の近所で売ってるお弁当を毎日食べてるんですけど
多分ご飯350gぐらいあるので全部は食べないようにしてます。
ほんで今日で3日目。
さっき晩御飯食べたとこなんですけど
結構腹減ってる。
ただ禁煙より全然楽やわ。
禁煙の3日目なんかスーサイド企ててたもんね。
今は全然そんなことないです。
どうせ明後日の会食で焼肉食って土曜日結婚式でコース食って全部リセットしてしまいそうな気がするけど。。
そこ乗り越えたらだいぶつよないですか？
ほんま偉いとおもう。
俺の予想では結婚式で昼から飲み続けてベロベロになって最後天一行ってしまいそうな気がする。
ほんまに耐えてくれ未来の俺！
今、平日は完全にアンダーカロリーでなんとか耐えてるんですけど
朝のプロテインをサボってしまうと完全に食欲バグるんですよね。。
朝のプロテインと缶コーヒーでなんとか耐えてる感じ。
缶コーヒーマジでもったいないから辞めたいんやが中毒なんや。
最近なんか面白いことあったかな〜
楽しいことは色々あったけどにゃ〜。
おやちゅみ
久しぶりに薄着で外を歩くと
街中のガラスに映った自分の姿、姿形に驚くことがあります。
冬の間に溜め込んでるなあだいぶ。
てことで月曜日からダイエットしてます。
1日1万歩
週4自宅で筋トレ。
この二つはここ1年ぐらいのルーティンなんですが
ちょいちょいさぼってしまうので
とにかくサボらない。
あと昼ごはんは会社の近所で売ってるお弁当を毎日食べてるんですけど
多分ご飯350gぐらいあるので全部は食べないようにしてます。
ほんで今日で3日目。
さっき晩御飯食べたとこなんですけど
結構腹減ってる。
ただ禁煙より全然楽やわ。
禁煙の3日目なんかスーサイド企ててたもんね。
今は全然そんなことないです。
どうせ明後日の会食で焼肉食って土曜日結婚式でコース食って全部リセットしてしまいそうな気がするけど。。
そこ乗り越えたらだいぶつよないですか？
ほんま偉いとおもう。
俺の予想では結婚式で昼から飲み続けてベロベロになって最後天一行ってしまいそうな気がする。
ほんまに耐えてくれ未来の俺！
今、平日は完全にアンダーカロリーでなんとか耐えてるんですけど
朝のプロテインをサボってしまうと完全に食欲バグるんですよね。。
朝のプロテインと缶コーヒーでなんとか耐えてる感じ。
缶コーヒーマジでもったいないから辞めたいんやが中毒なんや。
最近なんか面白いことあったかな〜
楽しいことは色々あったけどにゃ〜。
おやちゅみ
