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胡麻味噌随
栄養価の記事一覧
なます
⭐️ナマスの栄養価 紅白なます（大根と人参の酢の物）は、1人前（約50g）あたり約20〜30kcal、脂質0.1g〜0.6g程度と非常に低カロリー・低脂質。大根のビタミンCや食物繊維、人参のベータカロテンが手軽に摂れ…
2026/02/20 20:28
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今が最高
今日は圧力鍋で玄米を2合炊いた。 モチモチで上手に炊けて嬉しい。 ハリオのごはん窯は小さいサイズなので白米だと2合炊けるけど玄米は1合しか炊けない。 やたら時間もかかるし、めんどくさくなって炊飯ジャーを…
私は私を幸せにします♡
Posted by ナリル
マチアプ体験談
この前の断食のあとの気づきとして「私は自由だー！」ってのがあって、婚活してもいいかなって思ったの。 それで先週土曜日は某マッチングアプリに登録してみた。 プロフィール写真は前にプロカメラマンに撮って…
私は私を幸せにします♡
Posted by ナリル
酒と飯 その一
歩くために歩いた釈尊のように、呑むために呑むのが本当の酒好きと、前に書いた。私はどこかで酒を、食欲増進のための燃料扱いしているところがある。飯が主で、酒は従である。すすんでバーに入ったりはしない。チ…
芋茎帳
Posted by ナイトー
さらなる断捨離を
引越ししたくなったらもう気持ちがそっちに傾いちゃって賃貸情報ばかりみてる。 今より狭くてもいいと思っているのでまずは物を減らそうと思う。 炊飯器を買おうか悩んでいたけれどやめた。 本もまた増えてきて…
私は私を幸せにします♡
Posted by ナリル
引越ししよう
冬の土用期間の断食が終わり、体も心もスッキリ。 せっかくなのでこのままゆるゆると調整しながら続けてマイナス5kgを目指したい。 今回の気づきは「私は自由だ」ってこと。 どこに住んでも、どこで仕事しても、…
私は私を幸せにします♡
Posted by ナリル
本当のことも、大切なことも。
それでも今の心境を残そう。 # 率直に言えば「まだ言葉にしたくないな」が今の心境。『捨てられないおばあちゃんの捨て方』が1日に千秋楽を迎え、配信では14日まで観られるが故なのか、終わりにしたくない…
ハチミツはまだ早い
Posted by 中西崇将 (なかにしたかのぶ)
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