日記が今日で5日目だよー。週末はやばいなーと思ってたんだけどなんとか乗り越えた。
よく習慣化するには
やらないと気持ち悪いようにするとか、
やるのが当たり前のようにするとか、
例えば歯磨きやお風呂のように
って言われるけど、そもそも歯磨きもお風呂もめっちゃ気合い入れないとできないし、毎日のように寝落ちしてるから深夜風呂になる事も朝シャワーになることもすごく多い。気持ち悪いよりも眠いが勝つ。

決まった時間にするっていっても自分のペースで物事を進めにくいから「いつがいいの？」になる。で、見つけた時間が「スクールバスに送迎した後の数分」。ここはスクールバスに乗る日は絶対にある！という事で最初の3日はOK。土日が問題だったけどなんとかクリア。

習慣化は永遠の課題だけど、私の中で5日書けたのは大きい。それは「おてあげ」というZINEで5日間の日記を書かれていてまずはそれを目標にしていたから。次の目標は「山本飯」というfanbookの1ヶ月だ！

そして５日分を読み返してみてわかったけど、自分の行動をあとから見るのも結構面白い。毎日があっという間に過ぎていって「もう今年も終わりだ」とか「もう今年度も終盤戦」とかって何もしないまま終わっていってる感覚になっていたけど、何もしてないとはいえ一日を過ごしているわけで、行動してなくても頭の中は忙しく動いている、はずだったりする。

そんな日常のしょーもない一コマを残しておいたら、あとから自分で「あー、ちゃんと自分は存在していたんだなー」と安心できるんじゃないかと思えた。思うんだけど、中々できなかった。

それは、どうしても泣きたいこととか、許せないこととか、辛いこととか、なんで私ばっかりとか、とにかくネガティブな感情に埋もれてたのもあると思う。そんな感情は残したくないし振り返りたくもない。

私は文フリ東京にいって、ものすごいポジティブな空気にどっぷり浸かったから書けるようになったんじゃないかなと思う。初めて子供たちを夫に預けたんだけど帰ってきたら「次は10年後ね」とのことなので「次はない」のでしょう・・・。今いけてよかった！

ショートステイ探しも続けているので、なんとかまた行きたいな。ちょっと東京は大きすぎたので次回は地方で・・・。
寝落ち×５
フィットネス×

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