2024/08/19
公開 2024/08/20 22:22
最終更新 2024/08/20 22:30
盆明け早々無駄に仕事頑張って帰宅が21時回った。睡眠十分の状態だからできたこと。

睡眠時間が十分だとお腹もあんまり空腹に感じないのか、逆を言えば睡眠時間不足してると妙にお腹が減ってるというか空腹が耐えられなくなるというか、理性が弱まる。
ダイエットにはまず食事より睡眠を気をつけるほうが先かもしれない。
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