2025/08/15
公開 2025/08/15 15:16
最終更新 2025/08/16 21:40
当たり前かもしれないけど歯磨きは糸ようじ→うがいして歯ブラシ(歯磨き粉無し)→うがいして歯ブラシ(歯磨き粉有り)が一番汚れ落ちる気がする
最初から歯磨き粉で同じ時間割いて磨いても無し→有りのが綺麗になる

今週ずっと過食がやばーい。明日も過食する
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