2025/05/18
公開 2025/05/18 12:52
最終更新
2025/05/18 21:27
昨日と今日おもむろに以前買ったストレッチの本見ながらストレッチやってる。確かに筋肉伸びてるの気持ちがいい
大体が静的な動きだけど2、3個動的なのも載ってて、さっき昨日覚えたうろ覚えのままやってめちゃくちゃしんどい思いしたら普通にやり方間違ってた。負荷が大きくて私がやったの多分筋トレの動きだ そういう運動を見たことある気がする
大体2日坊主だから明日も続いたら自分を褒めよう〜
ボブヘアー本当に可愛くて鏡見るたびにニッコニコして自分を褒めてた。似合ってる。
大体が静的な動きだけど2、3個動的なのも載ってて、さっき昨日覚えたうろ覚えのままやってめちゃくちゃしんどい思いしたら普通にやり方間違ってた。負荷が大きくて私がやったの多分筋トレの動きだ そういう運動を見たことある気がする
大体2日坊主だから明日も続いたら自分を褒めよう〜
ボブヘアー本当に可愛くて鏡見るたびにニッコニコして自分を褒めてた。似合ってる。
