2025/01/17
公開 2025/01/18 07:45
最終更新
-
今日は絶対コメダの網焼きチキンホットサンドを買う…先週から食べたかった……と決意して帰路を歩いたのに、途中で「でもスーパー寄らないと週末食べる野菜がないし動線的にスーパー行ってコメダに戻るとラストオーダーの時間すぎるかもな」と気づいて結局スーパーの絶対1人向けじゃないデカめの肉オードブル買った。総量1401kcal……
3日に分けりゃいいかと思って1/3食べた。カロリーは大丈夫。それでもあすけんに脂質高すぎ言われたけど。
肉我慢した分ティムタムダブルコート食べたから点数下がって82点。
あすけんを気にかけて牛乳を無調整乳から低脂肪乳に変えた。あとあすけんで記録つけてみると日々確実にカルシウム不足・鉄分不足なってるから小魚と魚肉ソーセージ買ってきたし牛乳飽きたのに牛乳やめられない。ここ数日惣菜売り場でレバーを探してしまう。ビタミンA、B群も常に不足してるから買ってから放置気味だった肝油グミとチョコラBBも常用し始めた。
あすけんに支配されてる……でも健康にはなってる気がする……
3日に分けりゃいいかと思って1/3食べた。カロリーは大丈夫。それでもあすけんに脂質高すぎ言われたけど。
肉我慢した分ティムタムダブルコート食べたから点数下がって82点。
あすけんを気にかけて牛乳を無調整乳から低脂肪乳に変えた。あとあすけんで記録つけてみると日々確実にカルシウム不足・鉄分不足なってるから小魚と魚肉ソーセージ買ってきたし牛乳飽きたのに牛乳やめられない。ここ数日惣菜売り場でレバーを探してしまう。ビタミンA、B群も常に不足してるから買ってから放置気味だった肝油グミとチョコラBBも常用し始めた。
あすけんに支配されてる……でも健康にはなってる気がする……
