ちょっと落ち込んでる

少し落ち込んでいる あまり睡眠の質が良いとは言えず、それが長く続いているのが原因で ちょっとしたことが精神に来てる状態 運動だけはしっかり続けて、スマホもPCもいじらずボーっと休む時間を取るべきな…

公開 : 2026/03/29 01:56

落ち込む

気になってた人とメールをしていたが、全くもって脈なしだなと感じたので連絡を取ることを止める決意をした 脈なしだからやめる、というよりは、脈なしだと感じるやり取りに耐え切れなくなった しかし一度、も…

公開 : 2026/02/11 03:44

季節の変わり目

どんぞこではないもののメンタルがまた不調 前々回と前回の不調は5/7と8/8 3ヵ月周期ぐらいできている感じもする。季節の変わり目が落ちやすい？ 最近アウトプットが出せてなくて一人取り残されているように感…

公開 : 2025/10/20 01:19

いろいろと不調

身体的にも精神的にも不調 何が原因なのか 夏の暑さでXが荒れ気味で不快な投稿をかなり浴びってしまったせいか 無理し過ぎてちょっと身体が悲鳴をあげているせいか 前回病み記事を上げたのが丁度３カ月前 …

公開 : 2025/08/08 01:58

運動しよう

なんとなく上向いている気がする。 筋トレとストレッチはどんなにしんどくても毎日続けよう。

公開 : 2025/05/08 02:15

弱音

本当にだめだ。 最近、全然うまくいってないし、どんどん精神的に疲れてきてる。 けれど弱音を吐く場所がない。 男の弱音は犬も食わない。痩せ我慢した方が結果的に良くなってしまうのは悲しい。 だから限界…

公開 : 2025/05/07 03:35