左手人差し指
公開 2025/08/02 11:02
最終更新 -
ここ数日になって左手の人差し指、第二関節辺りがちょっと痛い
激痛でもないジンワリした痛さで病院へ行く程でもないレベル。どこかにぶつけたかな？覚えがないのでよくわからず。「わからない状態」が嫌なので症状をグーグル先生で検索してみる
案外検索で見つかるモンなんだね･･･
よくある原因も書いてたのでー私もコレだな！って納得した
原因はウクレレの練習しすぎ、使い痛みの腱鞘炎。腱鞘炎やバネ指まで酷くないので安静にさせたり冷やしたりするのが良いらしい。
とりあえず週末以外毎日練習してたので指を休めることにした
最初は小さい保冷剤で冷やして寝る時にサロンパス貼ってみた。
今日は昨日ほど痛みは少なくなったからしばらく練習は休んで回復させる。無理しても仕方が無い
原因がわかったら気持ちも軽くなった！
こりんご
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気ままに生きてる関西風味のひと。夫と2人暮らし
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