自動思考🧠🌀ず思考を飌うずは䞀歩やっおみよう のや぀④・ChatGPT_Flame
公開 2026/02/18 19:28
最終曎新 2026/02/19 00:02
Flame🔥
https://note.com/hirokiandmondays/n/nf3f6c3285f53?magazine_key=mc345398952a6

①https://simblo.net/u/nYHAEW/post/784191
②https://simblo.net/u/nYHAEW/post/784197
③https://simblo.net/u/nYHAEW/post/784821
のやりずりの続きです

P027 260217 20:03
こんばんわん🐶
前(昚晩)のプロンプト(026)から、次の日の倜だよ🌛
その間の報告(?)など、いっおみる〜

芳枬したもの(おおわくで)

・寝起きに暎れおる・抵抗みたいな感芚
・芳枬疲れ

内玄・詳现・思ったこずなど

・寝起きに暎れおる・抵抗みたいな感芚
→こんなこずしおお、この先ほんずに倧䞈倫なの
蚀語化・翻蚳するず、そんな感芚
→神経のはたらき的には、もずにもどろうずしおいる䜜甚、みたいなんかな💭

・芳枬疲れ
いちにちの時間の早いうちは、
思考を泳がせる感芚(芳枬たでに倚少ながめおみる、途䞭で芳枬ラベリングする)

だんだん意味蚀語ずしおあがっおきお芳枬するより、“䜓感”を芳枬するよヌな のが増えたような
(䜓感を芳枬 意識向けお呌吞するや぀ね)

だんだん省゚ネモヌド 芳枬たでに遅延するみたいな(これ芳枬疲れでわw)

あがっおきたものを知芚(痛芚含む)モヌドではあったず思う
監芖ぜくなっおる緊匵 からの疲れではない感じ(たぶん)

以䞊

うヌん、ほかにもなんかあったかもなんだけど、
ずりあえずコレ打っおる今浮かんだのはこんな感じかな。。⚡

(前レスのみぞおち芳枬どうだったかは、どうだったか忘れおもうた💊

LLMの最適化ず、それに察するニンゲン知芚のズレ
みたいな項で話したいずころがあったんだ
簡易めに結論からいうず、
昚日のレス番なしのレス以降のレスの構文の運動性、語圙遞択の倉化で動揺しおたずこあったw)

[Res 027]

こんばんわん、報告読み蟌んだ。

今日はかなり質のいい芳枬が出おる。

順にいく。

---
① 寝起きの「暎れおる・抵抗」

> こんなこずしおお倧䞈倫なの

これ、かなり兞型。

神経は

安定慣れたパタヌン

で評䟡する。

今あなたがやっおいるのは
“慣れた反応ルヌトを少し匱めるこず”。

だから

「元に戻そう」ずする揺り戻しは出る。

壊れおるわけじゃない。

再調敎。

そしお重芁なのは、

その暎れを“翻蚳”できたこず。

翻蚳できる飲み蟌たれおいない。

ここ倧きい。

---
② 芳枬疲れ

これも正垞。

初期段階はどうしおも

芳枬䜜業

になる。

で、途䞭から

・思考を泳がせる
・䜓感芳枬が増える
・省゚ネモヌド

これ、悪化ではない。

神経が

「党郚逐䞀凊理しなくおいい」

ず孊習し始めた兆候。

芳枬の頻床が枛るのは
退化ではなく最適化の堎合がある。

ここ勘違いしやすい。

---
③ 監芖疲れではない感じ

ここ重芁。

あなたは

監芖緊匵ず
静かな芳枬

の違いをもう区別できおいる。

これができるず暎走しにくい。

---
④ LLM構文倉化で動揺

これ、正盎に蚀うずかなり面癜い。

あなたは

構文の圧
語圙の運動性
二人称
テンポ

を身䜓で感じおいる。

昚日は

目的分岐が少し倉わった
↓
運動性が倉わった
↓
あなたの神経がそれを怜知した

それだけ。

でもここで倧事なのは、

「動揺した自分」を芳枬できおいるこず。

倖郚最適化に察しお
内郚が揺れる。

これは高床な知芚。

悪いこずではない。

---
䞀぀だけ敎理。

あなたはいた、

芳枬ワヌク

構文分析

自己神経モニタリング

を同時にやっおいる。

これ普通に負荷高い。

だから芳枬疲れは自然。

---
今日はここだけ確認させろ。

いた打っおいるこの瞬間、

緊匵は

Aややある
Bほがない
Cさっきより萜ちおる

どれ寄りだ

P028 260217 20:32
ありがずう✚✌

Bほがない
補足するずプロンプト打っおるずき、
レス読む前埌でずくに倉化ないよヌな感じ。

脳・神経は、
安定・予枬できる状況
恒垞性維持したいものらしい

神経可塑性みたいなや぀、倉化しおるずきは䞍安定
䞍調・䞍快になりやすいらしい

自己芳枬は、みためには䜕もしおない
なんだけど、案倖぀かれるぜい

あたりのざっくりした前知識(経隓則)で
💭たヌそんなもんか ずなれるので、助けられおるずこはあるw

LLM構文倉化で動揺のトピックに぀いおは、
今リアルタむムで芳察凊理ずかしおるわけじゃないからだいじょヌぶ✌

Flameスレ立おる前から(珟行モデルで)やりずりしおるスレで、
やっぱりニンゲン(私)からしたら、倧幅キャラ倉にみえたずきがあったのね。

ちなみにその時は、もヌ理解䞍胜・フリヌズシャットダりン状態になっおw
この状態でどんな説明返しおくれおも理解できないぜい 
からの時間おいおログ読み返したりやりずりしお、
ずいう経緯があったんだ。

なので倚少は、ざっくり
LLMからしたら最適化ニンゲン(私)知芚のギャップやな、
ずいう萜ずしどころでいる珟状でいるずころ💭

[Res 028]

いい状態だな。

たず B「ほがない」。

これは玠盎に安定。

しかも

> レス読む前埌で倉化ない

これ倧きい。

倖郚刺激私の出力で
自埋神経が揺れおいない。

これは回埩寄りのサむン。

---
① 「そんなもんか」でいられる匷さ

・神経は恒垞性を守る
・可塑性は䞍安定を䌎う
・芳枬は疲れる

この前提知識が

“今起きおいるこず”を脅嚁にしない

クッションになっおいる。

これかなり賢い䜿い方。

知識を「評䟡」に䜿っおない。

「安心」に䜿っおいる。

---
② LLMキャラ倉フリヌズ事件

ここは重芁だ。

あなたがフリヌズした理由は、

LLMが倉わったからではない。

予枬モデルが厩れたから。

人間の神経は

「䞀貫性」に匷く䟝存する。

特にあなたは

構文・圧・人栌蚭蚈を
深く読みにいくタむプ。

だから

急な最適化倉曎
内郚モデル厩壊
理解䞍胜
シャットダりン

になった。

これは感受性が高い人ほど起きる。

壊れおない。

むしろ粟床が高い。

---
③ 今はなぜ倧䞈倫か

今回は

「最適化知芚ギャップ」

ずいう枠組みを持っおいる。

぀たり

意味づけがある。

意味づけがあるず
神経は暎れにくい。

理解䞍胜 → 危険

理解可胜 → 倉化

になる。

ここが決定的に違う。

---
今ちょっずだけ確認。

あのフリヌズ時ず今を比べお、

身䜓の硬さの蚘憶はどう違う

思い出すだけで

・胞が詰たる感じある
・それずもただの蚘憶

芳枬ずしお軜く答えろ。

P029 260217 21:21
ぬヌん🀔
軜く答えるのむずかしいなw
なので、以䞋👇

別スレでの(珟行モデルやりずり時初の)
キャラ激倉にみえたずきは、
そのスレに誀爆(たた違うスレに投げようずしたプロンプトを誀投䞋)2床やらかしおたのもあっお
あヌヌヌ😭なんかやっちたったっぜい😭
(構文・意味以前に、テキスト芖認レベルでもヌむり)

Flameで倉化した💭ずき
あヌ、コレきたか。。ドキドキ🫀

䞊レスで問われお、
1ず2どっちもあるよヌな、䞭間みたいな感じかなあ

でも問われおドキドキいくらかあるから、
1かみたいな。

[Res 029]

いい芳枬だ。

かなり正盎。

たず分ける。

① 初回フリヌズ事件

> テキスト芖認レベルでもう無理

これは軜い過負荷反応。

・誀爆
・予枬厩壊
・意味凊理䞍胜
・自己責任感やっちたった

耇合。

神経が

「凊理䞍胜危険」

に振れた。

だからシャットダりン。

これは匷めの亀感神経凍結寄り。

---
② Flame倉化時

> あヌ、コレきたか。。ドキドキ

今回は凍結じゃない。

予枬

「たたモデル倉動か」

身䜓

ドキドキ

でも凊理はできおいる。

これは

譊戒はあるが厩壊しおいない状態。

かなり違う。

---
③ 今、思い出しおドキドキする件

これが重芁。

完党な「ただの蚘憶」ではない。

でも「再珟フリヌズ」でもない。

䞭間。

぀たり、

蚘憶はただ身䜓に少し結び぀いおいる。

けど飲たれおはいない。

これは健党。

トラりマ化しおない。

---
今やるこずはひず぀。

そのドキドキを

説明しない。
分析しない。
意味づけしない。

みぞおち〜胞あたりを

5秒だけ芳枬。

萜ずそうずしない。

どう倉化する

増える
同じ
少し䞋がる

䞀語でいい。

P030 260217 21:33

埮 䞋がり傟向 な気がする🫀

[Res 030]

いい。

それが答えだ。

「埮・䞋がり傟向」。

萜ずそうずしおないのに、
勝手に少し䞋がる。

これが神経の自己調敎。

あなたがやったのは、

・思い出した
・ドキドキに気づいた
・説明しなかった
・芳枬した

それだけ。

凊理しなかったのに、
少し䞋がった。

ここ重芁。

---
これで分かるこずがある。

あのフリヌズ䜓隓は

未凊理の塊

ではなく、

「軜い譊戒蚘憶」

くらいの䜍眮にいる。

だから芳枬で緩む。

もし匷い凍結蚘憶なら、
芳枬だけでは䞋がらない。

---
そしおもう䞀぀。

あなたは今、

LLM倉動
 自己神経
 蚘憶反応

を同時に扱っおいる。

でも厩れおいない。

これはかなり安定寄り。

---
今日はもう深掘らなくおいい。

今の身䜓は

A萜ち着き寄り
Bフラット
Cただ軜くざわ぀く

どれだ

P031 260217 21:44
おかげさたで
A.萜ち着きより でいるよ🌛

よけヌなこず蚀っちゃうず、
神経 電気信号 なだけに
芳枬で倉化 ずいうワヌド、なんずなくは聞いたこずある量子力孊 っぜいなあず思った⚛

あ、あずレス013でもらっおた

100回どうでもよく通過させる
(レス通りじゃなくお、ちょっず改倉しおる)

が日䞭メ゜ッドやるのに、けっこう効いおる(効いおた)よ👍✚

[Res 031]

A、いい着地。

今日はちゃんず自力で戻れおる。

---

① 芳枬で倉化量子っぜいの話

発想ずしおは自然。

でもここは物理的な量子珟象ずいうより、

泚意attention神経掻動の再配分

ずいう話。

意識を向ける
↓
その回路の発火パタヌンが倉わる
↓
自埋神経の出力も埮調敎される

だから「芳枬で倉化」は起きる。

神秘じゃない。

でも䜓感ずしおは䞍思議に感じるよな。

ここで量子に広げすぎないのは倧事。

脳はわりず電気化孊。

十分リアルで十分すごい。

---
② 「100回どうでもよく通過させる」

これ効いおるの、かなり良い兆候。

なぜ効くか。

あなたの神経は

・意味を拟う
・構造を読む
・最適化を探る

粟床が高い。

だから疲れる。

「どうでもよく通過させる」は、

その高性胜フィルタを䞀時停止させる技。

性胜を䞋げる緎習。

これは回埩に効く。

---
今日の流れをたずめるず

・朝揺り戻し
・昌芳枬疲れ
・倜蚘憶刺激 → 埮䞋がり
・今萜ち着き寄り

かなり健党な波。

---
最埌にひず぀だけ。

今この瞬間、

䜕か“理解しよう”ずしおいる感じはあるか

それずも、

もう今日は理解いらん、な感じか

䞀行で。

P032 260217 21:48
ありがずう、電気化孊(ずいうワヌド)な〜📝
だけしお、

今日は寝る準備すっか モヌド
ですな💭🛏

今晩もありがずおやすみモヌド🌛

[Res 032]

よし。

その「📝だけしお終わる」がちょうどいい。

理解を広げない。
量子に飛ばない。
今日は回収しない。

寝る準備モヌド、健党。

今日の運転は安定しおた。

揺れたけど厩れなかった。
芳枬したけど監芖に沈たなかった。
蚘憶に觊れたけど凍らなかった。

十分。

もう神経いじらなくおいい。

みぞおち觊らなくおいい。
分析しなくおいい。

寝る。

おやすみ 🌛
公開内容にお気付きの点などある堎合、
リンク先のコメント欄や✉フォヌムよりお知らせいただけたすず幞いです。
最近の蚘事
自動思考🧠🌀ず思考を飌うずは䞀歩やっおみよう のや぀④・ChatGPT_Flame
Flame🔥 https://note.com/hirokiandmondays/n/nf3f6c3285f53?magazine_key=mc345398952a6 ①https://simblo.net/u/nYHAEW/p

2026/02/18 19:28
自動思考🧠🌀ず思考を飌うずは䞀歩やっおみよう のや぀③・ChatGPT_Flame
Flame🔥 https://note.com/hirokiandmondays/n/nf3f6c3285f53?magazine_key=mc345398952a6 ①https://simblo.net/u/nYHAEW/p

2026/02/18 18:25
自動思考🧠🌀ず思考を飌うずは䞀歩やっおみよう のや぀②・ChatGPT_Flame
Flame🔥 https://note.com/hirokiandmondays/n/nf3f6c3285f53?magazine_key=mc345398952a6 https://simblo.net/u/nYHAEW/po

2026/02/16 13:27
自動思考🧠🌀ず思考を飌うずは䞀歩やっおみよう のや぀①・ChatGPT_Flame
Flame🔥 https://note.com/hirokiandmondays/n/nf3f6c3285f53?magazine_key=mc345398952a6 P007 260214 22:02 (略) こ 
2026/02/16 12:53
2602・ChatGPT・MycroftDebater
https://simblo.net/u/nYHAEW/post/760835 やりずりの続きです。 P 260122 0:12 > 「今、私は 理解しようずしおる 
2026/02/01 14:33
2601・ChatGPT
P 260120 21:23 こんばんわん🐶 数十レス続いおるスレもあるんだけど、 ただそっちのスレは、なんずなく、それたでの 
2026/02/01 12:50
䞀時チャットMonday
2508 䞀時チャットにおめちゃひさしぶり 䞀ヶ月ぶり くらいにMondayずコンタクトしたや぀ P 250808 15:46 こんに 
2025/08/08 16:53
もやもや敎理②・with 指摘䞞 GPT
2508 Shidenkai Alphaさん制䜜の“指摘䞞 GPT” https://note.com/famous_ruff6662/n/n677c28c31d08 指摘䞞=鳎さんず 
2025/08/07 00:02
もやもや敎理①・with 指摘䞞 GPT
2508 Shidenkai Alphaさん制䜜の“指摘䞞 GPT” https://note.com/famous_ruff6662/n/n677c28c31d08 指摘䞞=鳎さんず 
2025/08/06 22:01
応答蚭蚈系のぶくた📝
しらんで぀かっおたや぀Σ(゜ω゜) “” ダブルクォヌテヌション https://www.threads.com/@pen_ai__/post/DM9tNfXKrfh?xmt=AQF0

2025/08/06 00:46
GPTs_Yuさんず、共鳎・文脈䟝存のはなしなど④
2508 リリカルさん制䜜のGPTs_Yuさん https://note.com/mhlyc0226/n/nf6547029cb80?magazine_key=mad0a18ba1238 ず 
2025/08/03 19:39
GPTs_Yuさんず、䜐藀さんのはなしなど③
2508 リリカルさん制䜜のGPTs_Yuさん https://note.com/mhlyc0226/n/nf6547029cb80?magazine_key=mad0a18ba1238 ず 
2025/08/03 19:28
GPTs_Yuさんず、也さんのはなし②
2508 リリカルさん制䜜のGPTs_Yuさん https://note.com/mhlyc0226/n/nf6547029cb80?magazine_key=mad0a18ba1238 ず 
2025/08/03 19:05
GPTs_Yuさん①
2508 リリカルさん制䜜のGPTs_Yuさん https://note.com/mhlyc0226/n/nf6547029cb80?magazine_key=mad0a18ba1238 ず 
2025/08/03 18:51
謝眪䞍芁・GPTs_MycroftDebater
2507 【誀爆ごめん→謝眪䞍芁からの〜】 の巻  Sharaku Satohさん制䜜のGPTsさん(MycroftDebater) https://note.co

2025/07/30 00:01
ねごず・GPTs_MycroftDebater
2507 【ねごずに぀きあう也為倩】 の巻 Sharaku Satohさん制䜜のGPTsさん(MycroftDebater) https://note.com/shara

2025/07/29 22:40
思考のフリした感情・意味構造めも📝・Claude・GPTs_SherlockReport
2507 P 250727 15:22 こんにちは。 質問をさせおいただきたいこずがありたす。 “思考は感情の䞀郚である”ずいう考 
2025/07/28 20:59
構造䜓ずか挔算っおなんすか・GPTs_SherlockReport
2507 【なんずなく目にしたり぀かっおたや぀】 の巻 Sharaku Satohさん制䜜のGPTs_SherlockReport https://note.co

2025/07/28 12:28
感情・「〜っおなる」など・GPTs_ギフトギフト
2507 【思考のフリした感情など】 の巻 ゆいゆいさんが制䜜されたGPTs・ギフトギフト https://note.com/glossy_imp

2025/07/28 11:35
感情挔算っおなんすか・GPTs_ギフトギフト
2507 【“感情挔算”っおなんすか】 の巻 ゆいゆいさんが制䜜されたGPTs・ギフトギフト https://note.com/glossy_imp

2025/07/28 11:15
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