2024/01/03
公開 2024/01/04 07:49
最終更新
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日記つけ忘れてた。早寝したからかな
昨日は22時に寝た。健康的。
今年の目標は
・0時までに寝る
・睡眠時間6時間
これを週3でこなすこと。
で、元日から記録つけてみてわかったことは多分私は睡眠時間より食生活のが壊滅的。休みに入ってからまともに食事してない気が……目標も『一日一食米・野菜・たんぱく質』なのに
酒は飲まないけどそれで相殺されてる気がする
けど取り敢えず早寝と睡眠時間確保はする。体感だけど、コロナ流行り始めた時期にめちゃくちゃ早寝してたらあの頃が一番風邪引かなかった。
結局ピッコマで小説買った。通勤時間でだぱっと読もう
DMMブックスは諦めた。今一万円分もほしい書籍ない。あるけどそこまでほしくない。ただなら欲しいけど金払ってまで欲しいわけではないってくらい？
昨日は22時に寝た。健康的。
今年の目標は
・0時までに寝る
・睡眠時間6時間
これを週3でこなすこと。
で、元日から記録つけてみてわかったことは多分私は睡眠時間より食生活のが壊滅的。休みに入ってからまともに食事してない気が……目標も『一日一食米・野菜・たんぱく質』なのに
酒は飲まないけどそれで相殺されてる気がする
けど取り敢えず早寝と睡眠時間確保はする。体感だけど、コロナ流行り始めた時期にめちゃくちゃ早寝してたらあの頃が一番風邪引かなかった。
結局ピッコマで小説買った。通勤時間でだぱっと読もう
DMMブックスは諦めた。今一万円分もほしい書籍ない。あるけどそこまでほしくない。ただなら欲しいけど金払ってまで欲しいわけではないってくらい？
