2025/02/08
公開 2025/02/08 19:30
最終更新
2025/02/09 00:09
昼飯に1600kcal摂取したけど朝抜いて夜も抜くつもりだから結果的に調整取れてる。
昨日の夜食べすぎて朝入らなかった(そもそも最近は休日は2食が固定になりつつある)し、昼食べすぎて夜食べなくていいやってなってる
1枚182kcalあるソフトクッキー2枚食べた時点で今日もカロリーオーバーの日って諦めてたけど寝てるだけの休日過ごすとこうなる
結局21時過ぎにじゃがいも蒸して食べてるけどカロリー内だし不足してた炭水化物摂れてるから結果あすけん58点から70点に上がった
ポテトにケチャップつけるの好きなんだけど、蒸したじゃがいもにケチャップつけたらトマト感強くてびっくりした。ケチャップは油のある料理に向いてる。ポテトとかナゲットとか。
昨日の夜食べすぎて朝入らなかった(そもそも最近は休日は2食が固定になりつつある)し、昼食べすぎて夜食べなくていいやってなってる
1枚182kcalあるソフトクッキー2枚食べた時点で今日もカロリーオーバーの日って諦めてたけど寝てるだけの休日過ごすとこうなる
結局21時過ぎにじゃがいも蒸して食べてるけどカロリー内だし不足してた炭水化物摂れてるから結果あすけん58点から70点に上がった
ポテトにケチャップつけるの好きなんだけど、蒸したじゃがいもにケチャップつけたらトマト感強くてびっくりした。ケチャップは油のある料理に向いてる。ポテトとかナゲットとか。
