続けていること
公開 2025/07/13 17:05
最終更新
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昨秋から始めたことで今も続いていることがある。
それは白湯を飲むこと。
飲むタイミングとか温度とかいろいろ決まり的なことはあるみたいだけど、そんなこといちいち気にしていたら続かないから私のタイミングで飲んでいる。
なんでも決まりごとに縛られすぎると続かないからね。
で、基本的には起きて歯を磨いたらコップに半分～一杯くらいかな。
秋冬はお風呂上りにも飲んでいたけど、さすがに今の時期は暑すぎるから常温よりちょっと冷たいお茶。
友達に白湯を飲んでいると言ったら、女優かモデルみたいだねえ、と言われたけど、そういう人たちが飲んでいるからとか、真似しようと思って始めたわけではない。
身体が温まるということだけは一応知っていたし、冷え性だということと、白湯ならお金もさほどかからないし続けられるかなと思ったから。
肝心の効果のほどは…。
冬に足が痛いくらい冷えることがなかった気がする。
白湯にはまった私は、出張の時にも飲めるようにコンパクト電気ケトルを買った。
もちろんホテルにだってケトルはあるのだけど、あれって本当にきれいなのかなあとちょっと気になって使ったことがなかった。
350㎖とはいえ箱ごと持っていくと荷物になるけど、安心して白湯やコーヒーが飲めるのはいい。
台風の影響なのか、明日からお天気が崩れるらしい。
私の片頭痛は今朝兆しが少しあったけど午後には治まった。
入れ替わりに息子が１４時ごろ嘔吐した。体調が悪いとかそういう雰囲気ではない。
それは白湯を飲むこと。
飲むタイミングとか温度とかいろいろ決まり的なことはあるみたいだけど、そんなこといちいち気にしていたら続かないから私のタイミングで飲んでいる。
なんでも決まりごとに縛られすぎると続かないからね。
で、基本的には起きて歯を磨いたらコップに半分～一杯くらいかな。
秋冬はお風呂上りにも飲んでいたけど、さすがに今の時期は暑すぎるから常温よりちょっと冷たいお茶。
友達に白湯を飲んでいると言ったら、女優かモデルみたいだねえ、と言われたけど、そういう人たちが飲んでいるからとか、真似しようと思って始めたわけではない。
身体が温まるということだけは一応知っていたし、冷え性だということと、白湯ならお金もさほどかからないし続けられるかなと思ったから。
肝心の効果のほどは…。
冬に足が痛いくらい冷えることがなかった気がする。
白湯にはまった私は、出張の時にも飲めるようにコンパクト電気ケトルを買った。
もちろんホテルにだってケトルはあるのだけど、あれって本当にきれいなのかなあとちょっと気になって使ったことがなかった。
350㎖とはいえ箱ごと持っていくと荷物になるけど、安心して白湯やコーヒーが飲めるのはいい。
台風の影響なのか、明日からお天気が崩れるらしい。
私の片頭痛は今朝兆しが少しあったけど午後には治まった。
入れ替わりに息子が１４時ごろ嘔吐した。体調が悪いとかそういう雰囲気ではない。
