感謝
公開 2026/01/27 15:03
最終更新
-
せっかく忘れていたのに、何かの拍子に思い出してしまった嫌なことは、既に終わった過去であることに感謝するしかない。忘れたいのに思い出せないとか、訳のわからない焦燥や喪失感に苛まれる時は、それまで生きた自分を褒め称え、病院へ行くべきかも。判断ができるうちにね。#感謝
Grokによる説明
この投稿は、忘れかけていた嫌な記憶が突然蘇る体験を振り返り、それが過去の出来事であることに感謝する心構えを提唱している。
心理学的研究（例: Mayo Clinicのガイド）では、侵入的な思考を「脳の正常な働き」と受け入れることが、焦燥感の軽減に有効とされ、投稿の自己肯定アプローチと一致する。
喪失感が続く場合は専門医の相談を勧める点が、うつ病関連の侵入記憶研究（NIH論文）で示される早期介入の重要性を反映し、予防的な智慧を示す。
Grokによる説明
この投稿は、忘れかけていた嫌な記憶が突然蘇る体験を振り返り、それが過去の出来事であることに感謝する心構えを提唱している。
心理学的研究（例: Mayo Clinicのガイド）では、侵入的な思考を「脳の正常な働き」と受け入れることが、焦燥感の軽減に有効とされ、投稿の自己肯定アプローチと一致する。
喪失感が続く場合は専門医の相談を勧める点が、うつ病関連の侵入記憶研究（NIH論文）で示される早期介入の重要性を反映し、予防的な智慧を示す。
