パニック障害のこと
公開 2024/06/16 14:26
最終更新
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不安からくるパニック障害、らしい
もうだいぶん改善されているが時々まれにダメな時があるのでお守り代わりに薬を持っている
薬飲まなくてもコレがあるから大丈夫だという暗示も結構効く
何故こうなってしまったか？ハッキリしないし最初は心の病とは全く思わなかった。冷や汗と動悸で気分が悪くなって･･･という感じだったので胃腸だろうとずっと思ってたし内科でも悪い所が無いと言われるとどうしようもなくて我慢してた。吐き気から食欲が失せてヘンな痩せ方した辺りから「もしかして精神狂ってる？」と思うようになり心療内科に行って病状がわかった。キチンと病状がわかって薬や対処法が理解できてから長い時間かかったが改善できた。
１００％治ってはいない。９０％ぐらいかなｗ
それでも良し！ここまで出来た！という肯定感は持ってた方がいいのでプラスに考えてる
何故？という出来事のひとつに夫との関係がある
レスされ子供出来ない、自己否定で頭の中が「何で自分はこんなに色々出来ないんだろう」とグルグル回ってた。きっと頭の中がいっぱいいっぱいだったんだろうな
もうだいぶん改善されているが時々まれにダメな時があるのでお守り代わりに薬を持っている
薬飲まなくてもコレがあるから大丈夫だという暗示も結構効く
何故こうなってしまったか？ハッキリしないし最初は心の病とは全く思わなかった。冷や汗と動悸で気分が悪くなって･･･という感じだったので胃腸だろうとずっと思ってたし内科でも悪い所が無いと言われるとどうしようもなくて我慢してた。吐き気から食欲が失せてヘンな痩せ方した辺りから「もしかして精神狂ってる？」と思うようになり心療内科に行って病状がわかった。キチンと病状がわかって薬や対処法が理解できてから長い時間かかったが改善できた。
１００％治ってはいない。９０％ぐらいかなｗ
それでも良し！ここまで出来た！という肯定感は持ってた方がいいのでプラスに考えてる
何故？という出来事のひとつに夫との関係がある
レスされ子供出来ない、自己否定で頭の中が「何で自分はこんなに色々出来ないんだろう」とグルグル回ってた。きっと頭の中がいっぱいいっぱいだったんだろうな
