260805

言い返さなくていい 怒りは相手にも向かうが、 自分の気も消耗する 勝ち負けより、自分の心が穏やかでいられるほうが大切 養生は食事だけではなく、 関わりや相手を選ぶことでもある 理解ある人を大切に…

公開 : 2026/08/05 17:10 / 更新 : 2026/08/05 19:09

260803 #15

どんな小さなことでも ほんの少しのことでもいい 嫌なことに目を向けるより 先に楽しさや喜び、感謝できることを ひとつでもいいから見つける 暮らし、人生はもっと豊かになる 好きな言葉 •食事が変…

公開 : 2026/08/03 19:00

260802

気持ちの整理、 何も変われていない、 気が付いていないだけなのかもしれない 理想と現実 思い描く未来 最近笑えていないし、 運動もできていない できないことばかりが気になって 出来ていることが見…

公開 : 2026/08/02 18:25

260731

コニュニケーションを図る上で 傾聴と共感は大事 アドバイスはついしがちになるけれど アドバイスは不要 アドバイスは関係性を崩す危険も ”喋りすぎない“養生方法が 暮らしの中で1番効果的だと思う …

公開 : 2026/07/31 10:30 / 更新 : 2026/07/31 10:37

260729

昨日は家族に誕生日のお祝いをしてもらいました ありがとう 家庭菜園を始めて思うこと 子育てと同じように時間も手間もかかること 嬉しいことも、 うまくいかないことも、 毎日の水やりを面倒だなと思…

公開 : 2026/07/29 10:45

260728

心の表れが言葉になって現れる 丁寧な言葉掛けができている時は 心も穏やかであるとき 喋りすぎないこともまた、養生であること 穏やかに、荒々しくせず、静かに、ゆるやかにあること お喋りをやめてみ…

公開 : 2026/07/28 09:00

260727

気持ちの整理、時間の整理、情報の整理 暮らしに心地よい時間が流れるように、家を整える 情報を複雑にしているのは自分自身 もっともっとシンプルでいい 頭の中のカオスな状態は情報が多過ぎるから 少し…

公開 : 2026/07/27 10:47

260722

今月に1冊に選んだのは ”もうしばらくは早歩き“(くどうれいん) 読みやすそうで、 移動の合間やちょっとした隙間時間に読み進めるようと思っている 人生の生きにくさ 自分の気持ちを伝えることが苦手で、…

公開 : 2026/07/22 16:46 / 更新 : 2026/07/28 09:13

260720

今日の収穫お野菜 生ゴミはお庭の土に還しているけど、コンポストがあった方が便利なのかなと思い始める 大玉トマトも小玉スイカもカラスがつまみ食い🐦‍⬛… 野菜の水やり、庭の草抜き どちらも面倒だけれ…

公開 : 2026/07/20 19:31

260713｜信頼

信頼＝尊敬 信頼がなければ疑いの心が生まれる　 信頼することにも勇気がいる それは裏切りが怖いから 期待・執着が自分を苦しめる まいっかの大きな心の器が必要だと 子育てを通じて感じている

公開 : 2026/07/13 19:01

2026.05.26｜嫌われる勇気

5月はたくさんシフォンケーキを焼きました 生クリームと苺でデコレーションしてお誕生日のお祝いケーキを作ったり こどもの部活の補食に持たせたり 今月の1冊は、嫌われる勇気 心のモヤモヤに効…

公開 : 2026/05/26 09:46 / 更新 : 2026/07/18 08:27

0310

公開 : 2026/03/10 15:32

0308

公開 : 2026/03/08 08:40 / 更新 : 2026/03/08 08:44

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公開 : 2026/03/07 09:20 / 更新 : 2026/03/07 09:21

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公開 : 2026/03/05 20:02 / 更新 : 2026/03/05 20:04