【日常】水を飲もう
公開 2026/08/09 00:02
最終更新 -
体の老廃物を出すために、1日2リットルの水を飲むと良いらしい。

家にいるとあまり水分を取らないので、意識的に水を飲むようにしているのだが、どう頑張っても2リットルには至らない。

だいたい毎日1～1.5リットルが良いところなのだが、それでもものすごくトイレが近くなる。

飲んでいる量よりも尿量のほうが多いのでは？と思う。

明日は観劇予定なので水分は控えておくが、たとえ頻尿になろうとも、日頃から体のためにたくさん水を飲むようにしたいと思う。
日記
ちゃおこ
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観劇と乗りつぶしマップがライフワークの会社員。サラリーマン検定7級。
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