【日常】睡眠中のトイレの話
公開 2024/08/23 23:59
最終更新
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昨晩、またまたソファーで寝落ちてしまい、そのまま朝を迎えてしまった。
ソファーで寝落ちると、だいたい朝までノンストップで寝てしまう。
ベッドで寝ていると、いつも寝て2時間後ぐらいにトイレに行きたくなって目が覚めるし、日によっては睡眠中に2回トイレに行くときもある。
昼間あまり水分摂取できないので、帰宅後に水やお茶をたくさん飲んでしまうことが原因なのだろうが、寝る環境によって夜中のトイレ回数が変わるのは不思議だ。
夜中にトイレに起きるのが良いのか悪いのかは分からないが、多分ソファーで寝ているときは、姿勢のせいか、余分な水分が排出されず体に溜まってしまうのだと思うので、やっぱりちゃんとベッドで寝るというのは、体のためにも大切なんだろうなと思う。
ソファーで寝落ちると、だいたい朝までノンストップで寝てしまう。
ベッドで寝ていると、いつも寝て2時間後ぐらいにトイレに行きたくなって目が覚めるし、日によっては睡眠中に2回トイレに行くときもある。
昼間あまり水分摂取できないので、帰宅後に水やお茶をたくさん飲んでしまうことが原因なのだろうが、寝る環境によって夜中のトイレ回数が変わるのは不思議だ。
夜中にトイレに起きるのが良いのか悪いのかは分からないが、多分ソファーで寝ているときは、姿勢のせいか、余分な水分が排出されず体に溜まってしまうのだと思うので、やっぱりちゃんとベッドで寝るというのは、体のためにも大切なんだろうなと思う。
