【仕事】水分摂取量の話
公開 2024/07/30 22:43
最終更新
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毎朝、職場に入る前に500mlペットボトルのお茶か水かコーヒーを買う。
通勤だけで汗だくになるので、職場に入ったらまず飲み物を飲むのが理想なのだろうが、気が付くと午前中ずっと開けないまま、ペットボトルをデスクに置きっぱなしにしていることが多い。
朝からバタバタ動き回り、お昼前にカラッカラに喉が渇いてようやくペットボトルを開ける毎日だ。
夜まで働いても、ペットボトルの上2cmぐらいしか飲み物が減っていないので、水分不足で血液がドロドロになっている気がしてならないし、最近は、汗をかく分だけ尿量も減っている気がする。
帰宅後は反動で水やお茶をたくさん飲んでしまうのだが、このままでは命に関わりそうなので、明日からは仕事中に意識して水分摂取していこうと思う。
通勤だけで汗だくになるので、職場に入ったらまず飲み物を飲むのが理想なのだろうが、気が付くと午前中ずっと開けないまま、ペットボトルをデスクに置きっぱなしにしていることが多い。
朝からバタバタ動き回り、お昼前にカラッカラに喉が渇いてようやくペットボトルを開ける毎日だ。
夜まで働いても、ペットボトルの上2cmぐらいしか飲み物が減っていないので、水分不足で血液がドロドロになっている気がしてならないし、最近は、汗をかく分だけ尿量も減っている気がする。
帰宅後は反動で水やお茶をたくさん飲んでしまうのだが、このままでは命に関わりそうなので、明日からは仕事中に意識して水分摂取していこうと思う。
