【日常】睡眠＆疲労感ケアのサプリ
公開 2024/06/13 23:30
最終更新
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マンスリーマンションの寝具のせいなのか、ストレスが溜まりまくっているせいなのかはわからないが、福岡生活が始まってからあまりよく眠れていない。
在宅勤務のときは1日2リットルぐらいの水分をちまちま摂取していたのだが、今は仕事中トイレに行くのが嫌で、昼間の水分摂取量が極端に減っていて、反動で帰宅後に水やお茶をたくさん飲んでしまうようになった。
そのためもあってか、寝ていても1～2時間ごとにトイレに行きたくなって目が覚めてしまってよく眠れないし、そういうときはだいたいトイレを探す夢を見たりするので体も気持ちも休まらない。
なんとか睡眠を改善したいと思っていたところ、コンビニで「睡眠＆疲労感ケア」というサプリを見つけたのでさっそく買ってみた。
昨晩は、サプリを飲んだ結果として、相変わらず複数回トイレに行きたくなって目が覚めてしまったものの、なんとなく朝はすっきり目が覚めたような気がするので、またすっきり起きられるように、今日もサプリを飲んでから寝てみようと思う。
◾︎FANCL 睡眠＆疲労感ケア
https://www.fancl.co.jp/healthy/item/5249a/
在宅勤務のときは1日2リットルぐらいの水分をちまちま摂取していたのだが、今は仕事中トイレに行くのが嫌で、昼間の水分摂取量が極端に減っていて、反動で帰宅後に水やお茶をたくさん飲んでしまうようになった。
そのためもあってか、寝ていても1～2時間ごとにトイレに行きたくなって目が覚めてしまってよく眠れないし、そういうときはだいたいトイレを探す夢を見たりするので体も気持ちも休まらない。
なんとか睡眠を改善したいと思っていたところ、コンビニで「睡眠＆疲労感ケア」というサプリを見つけたのでさっそく買ってみた。
昨晩は、サプリを飲んだ結果として、相変わらず複数回トイレに行きたくなって目が覚めてしまったものの、なんとなく朝はすっきり目が覚めたような気がするので、またすっきり起きられるように、今日もサプリを飲んでから寝てみようと思う。
◾︎FANCL 睡眠＆疲労感ケア
https://www.fancl.co.jp/healthy/item/5249a/
