【日常】はちみつとレモンの話
公開 2025/01/22 01:18
最終更新
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福岡に来てから、仕事に追われすぎて平日はいつも十分な睡眠が取れない上に、ストレスのせいか夜中に何度も目覚めてしまい、あまりよく眠れていない。
寝る前にはちみつを摂取するとよく眠れるという話を聞いたので、このところ、お湯で溶かしたはちみつを飲んでから寝るようにしている。
ついでに、レモンのクエン酸が疲労回復に効果があると聞いたので、はちみつにレモン汁を入れたものをお湯で割って飲むようにしている。
甘くて酸っぱいはちみつレモンがおいしすぎて、何杯でも飲めてしまいそうなのだが、今のところ、強靭な意志の力で毎日1杯だけに抑えている。
今日も帰宅後こんな時間まで家で仕事をしてしまったので、はちみつレモンを飲んで、気持ちだけでもちょっとゆっくりしてから寝ようと思う。
寝る前にはちみつを摂取するとよく眠れるという話を聞いたので、このところ、お湯で溶かしたはちみつを飲んでから寝るようにしている。
ついでに、レモンのクエン酸が疲労回復に効果があると聞いたので、はちみつにレモン汁を入れたものをお湯で割って飲むようにしている。
甘くて酸っぱいはちみつレモンがおいしすぎて、何杯でも飲めてしまいそうなのだが、今のところ、強靭な意志の力で毎日1杯だけに抑えている。
今日も帰宅後こんな時間まで家で仕事をしてしまったので、はちみつレモンを飲んで、気持ちだけでもちょっとゆっくりしてから寝ようと思う。
