【日常】朝起きれない理由
公開 2024/12/13 00:11
最終更新
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このところずっと、朝いったん6時に起きてもソファーで寝落ちてしまい、ギリギリのところで正気を取り戻して会社に行くという生活をしている。
夜更かししているせいもあると思うのだが、東京にいたときはどんなに短時間の睡眠でも、朝からソファーで寝落ちるようなことはなかった。
今朝ふと気付いたのだが、福岡の冬は日の出が遅く、だいたい7時ぐらいに明るくなり始めるので、もしかしたら日の出の時間の影響なのでは？と思い至った。
起床時間の6時はまだ夜のように真っ暗だし、東にも窓がある南向きの我が家でも、太陽光が差し込むのは7時半ぐらいになってからなのだ。
東京の自宅マンション購入時にも北向きの部屋を選んだぐらい、「太陽の光を浴びる」というのを今までほとんど重要視していなかったのだが、わりと重要なことなのかもしれないと思い始めている。
夜更かししているせいもあると思うのだが、東京にいたときはどんなに短時間の睡眠でも、朝からソファーで寝落ちるようなことはなかった。
今朝ふと気付いたのだが、福岡の冬は日の出が遅く、だいたい7時ぐらいに明るくなり始めるので、もしかしたら日の出の時間の影響なのでは？と思い至った。
起床時間の6時はまだ夜のように真っ暗だし、東にも窓がある南向きの我が家でも、太陽光が差し込むのは7時半ぐらいになってからなのだ。
東京の自宅マンション購入時にも北向きの部屋を選んだぐらい、「太陽の光を浴びる」というのを今までほとんど重要視していなかったのだが、わりと重要なことなのかもしれないと思い始めている。
