【日常】なぜか眠れない
公開 2026/09/23 00:14
最終更新
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ベッドの上がぐちゃぐちゃだったので、しばらくソファーで寝ていたのだが、このところちゃんとベッドで寝るようになった。
しかし、睡眠薬を飲んでベッドに入っても、なかなか寝付けない。
朝も5時頃目が覚めてしまうので、多分実質2時間ぐらいしか眠れていない。
結局起き出してソファーで横になりながらテレビを見ているうちに寝てしまい、起きたら昼近くになっている。
ちゃんとベッドで寝て、適切な睡眠を確保できるように、生活習慣を整えねばと思う。
しかし、睡眠薬を飲んでベッドに入っても、なかなか寝付けない。
朝も5時頃目が覚めてしまうので、多分実質2時間ぐらいしか眠れていない。
結局起き出してソファーで横になりながらテレビを見ているうちに寝てしまい、起きたら昼近くになっている。
ちゃんとベッドで寝て、適切な睡眠を確保できるように、生活習慣を整えねばと思う。
