終わった。特定保健指導が終わった。
公開 2026/01/15 17:55
最終更新 -
終わった。
特定保健指導が、無事終わった。
無事終わりました。　
今、ほっと安心していますが、
これからも身体に良い事は、続けて行こうと思います。
メタボで引っかかりましたが、体調には今後も気をつけて行きたいです。
ありがとうございました!ありがとうございます🙇
日記。
まんまる。
プロフィールページ
まんまる。です。
プライベートな事だけ書きます。
日記など書きます。
最近の記事
腕時計⌚️貯金しました!
今日は、3000円貯金しました✨
2026/03/07 20:11
3月7日晩ごはん。
納豆ご飯美味しかったです。 みかんゼリー🍊美味しかったです。
2026/03/07 20:10
弟とカラオケ🎤に行きました!
フリータイム⏱️で、5時間以上歌いました。カラオケ楽しかったです🎤✨。 昼ごはん。は、カラオケ🎤で食べました。 タコ🐙の…
2026/03/07 16:22
3月7日朝🌅ご飯。
1個97円の鯖醤油缶に生姜🫚を足して、レンジで40秒チンしました! 鯖醤油缶美味しかったです。
2026/03/07 16:19
腕時計⌚️貯金。
今日は、4000円貯金しました!
2026/03/06 22:14
3月6日晩ごはん。
炊き込みご飯と麻婆春雨でした。 炊き込みご飯美味しかったです。
2026/03/06 21:21
昼ごはん。
昨日の昼ごはんのあと、工場の責任者に、うっ血性心不全であることを知らせた上で、お願いをしました。 動悸、めまい、頭痛が…
2026/03/06 12:41
昼ごはん。
昼ごはんは、ランチパックのたまごと、チーズパンにしました✨。 ザ・ビッグで、赤飯のおにぎり🍙が、塩分0.8㌘だったので、そ…
2026/03/06 12:32
3月6日朝ごはん。
今朝は、納豆ご飯にしました✨
2026/03/06 12:30
なんかムカつく。腹立つ。
しーちゃんから、仕事で指示があり、その時に、しーちゃんが私に向かって偉そうに指示していた。そんなしーちゃんは、今朝方仕…
2026/03/06 12:25
クルミといりこの田作り。
クルミといりこの田作りを作りました! クルミといりこをから入りして、調味料🫙🧂を合わせるだけで、できます。 簡単です。…
2026/03/05 20:54
3月5日晩ごはん。
豚汁を作りました! 豚汁ですが。 豚肉は、入っていません!　 野菜のみで、代わりに油揚げを入れて作っています。 味噌は…
2026/03/05 20:51
昼ごはん。
昼ごはんは、ランチパック2個です。 たまごとツナです。
2026/03/05 20:42
朝礼で拍手👏
今日は、工場勤務担当の女性職員さんのお誕生日です。 良い1日になります様に。
2026/03/05 09:12
3月5日朝ごはん。
今日は、亡き祖母のお誕生日です。
2026/03/05 07:25
新しい貯金箱。
ダイソーで、新しい貯金箱を買いました!
2026/03/04 20:55
腕時計⌚️貯金。
　 今日は、4000円貯金しました。
2026/03/04 20:54
晩ごはん作りました!
帰宅後。マーボー豆腐を作りました! 美味しかった。
2026/03/04 20:24
怒リ。
わたしは、平気で人を傷つける人が大嫌いです!!!!! 工場の責任者が午前中荒れていました。 あれは、何かあったに違いない。 …
2026/03/04 20:15
3月4日朝ごはん。
きちんと朝ごはん食べました!
2026/03/04 07:15
もっと見る
タグ
食事🍖。（122）
日記。（100）
仕事。（37）
ちいかわ。（34）
料理🍳（27）
買い物。（23）
好きな人。（21）
病院。（21）
クレーンゲーム。（7）
病気。（6）
貯金。（5）
音楽🎧（5）
美術。（4）
映画。（3）
編み物🧶（3）
人間。（2）
体。（2）
入院。（2）
洋服。（2）
神社⛩️（2）
薬。（2）
運動!（2）
アスペルガー障害。（1）
カラオケ🎤。（1）
ドラマ。（1）
ブログ。（1）
動物。（1）
友達。（1）
夢。（1）
家電。（1）
もっと見る