特定保健指導。
公開 2025/12/17 18:04
最終更新 -
特定保健指導がありました。
3回目の用紙を送りました!
しばらくして、今日、電話しました。
会社の同僚が、サラダ🥗を食べて、お~いお茶の濃い緑茶🍵を飲んで、5キロ痩せたらしいので、ネットスーパー🛒で、サラダ🥗と濃い緑茶🍵を購入しました。
冬になり、朝寒いので。
スープや味噌汁等も購入しました。
ちいかわのシャンメリーがあり、思わず購入しました。
もやし炒めの材料とドリップ珈琲も購入しました。
ムール貝があったから、懐かしくて、つい、購入しました。
昔、潮干狩りで、ムール貝を取って、父親が調理してくれて、食べたのを思い出し、懐かしくなり、買う事にしました。
特定保健指導も4回目で終わりです。
最後の用紙を良い結果にしたいので。
ダイエット頑張りたいと思います。
ドリップ珈琲は、一番安いのにしました!
ドリップ珈琲は、ブラック珈琲で飲む様にします。無事に届くのが楽しみです。
まんまる。
プロフィールページ
まんまる。です。
プライベートな事だけ書きます。
日記など書きます。
最近の記事
2月24日朝ごはん。
朝ごはん食べました。 今日から仕事復帰します🙇 仕事頑張ります!
2026/02/24 08:20
今朝。
髪の毛ワヤクソになっていた。 髪の毛をお湯で洗い流して、ドライヤーして、クシでといた。 腿が冷たかった。腿だけ冷かった…
2026/02/24 08:17
早朝4:00。
起きたら、また髪の毛ワヤクソになっていた。 口の中が変な感じした。 腿が冷たかった。 髪の毛を水で濡らしてドライヤーし…
2026/02/24 05:14
今さっき。
髪の毛がワヤクソになっていた。 胸焼けした。胃酸が出てる。 舌から血が出た。 小に2回行きました。 大が1回出た。 トイ…
2026/02/23 22:38
内田パン。
以前から気になっていた内田パン。に行きました。 たくさんパンを買いました! これだけ買って2000円しませんでした。 クレ…
2026/02/23 17:59
そば吉で晩ごはん。
親子丼セットを食べました。 美味しかったです。
2026/02/23 17:58
朝昼ご飯。
今朝は起きるのが遅かったから、 朝昼ご飯になりました。ブランチ。 白米が炊けて無くて白米がなかったので、冷や奴で朝昼…
2026/02/23 13:54
帰り道、回遊館で。
回遊館で、クレーンゲームして、 これだけゲットできました! オロナミンCがゲットできて、嬉しかったです😊。
2026/02/22 21:29
すみれで。
お好み焼き屋さんすみれで、関西海鮮焼きを頂きました! お好み焼き美味しかったです😊。
2026/02/22 21:28
帰りは。
瀬戸大橋を通って帰りました。 空が綺麗でした。
2026/02/22 21:27
岡山県美観地区に着きましたが…。
駐車場🅿️が満車🈵 どこもかしこも満車🈵 ぐるぐる回っているうちに美観地区通過。なんとか、岡山駅の近くにある駐車場🅿️に車…
2026/02/22 13:12
2月22日朝ごはん。
  来島海峡SAにて、朝ごはん食べました! 焼豚玉子飯極みを食べました。 美味しかったです😊。 デザートに抹茶ソフト🍦を食…
2026/02/22 09:55
晩ごはん。
サラダ🥗、パイナップル🍍ゼリー、黒酢、牛乳🥛、麦茶。 昼間、たくさん食べたから、夜はサラダ🥗にしました! やっぱり、牛…
2026/02/21 23:03
茶家茶家で食べました!
定食を食べました。 いろいろ種類があって食べるのが楽しかったです! 肉類は、食べるのに少し抵抗がありましたが、食べれ…
2026/02/21 15:06
久しぶりに茶家茶家行きました!
茶家茶家。 昼ごはんに定食を食べに行きました!
2026/02/21 15:03
フルーツ🥭豆乳。
豆乳。の中でも、フルーツ🥭豆乳。が一番好き🩷です! 飲みやすくて甘くて美味しいからです。 豆乳。苦手な人にも飲みやすく…
2026/02/21 10:29
2月21日朝ごはん。
サラダ🥗、アボカド🥑のおかか和え、 黒酢、牛乳🥛、みかん🍊2個、麦茶。 みかん🍊2個、甘くて美味しかったです。
2026/02/21 10:27
晩ごはん。
晩ごはんは、炊き込みご飯、麻婆春雨でした。写真取り忘れました。 麻婆春雨塩辛かった。 炊き込みご飯は、少量食べました。
2026/02/20 17:23
ネットスーパー🛒荷物届いた。
ネットスーパー🛒荷物届きました。  欠品が3品ありましたが、無事に届きました! ありがとうございます🙇 バナナは、半分に…
2026/02/20 16:49
昼ごはん。
クリーム玄米ブラン、オイコスヨーグルト、麦茶。 ヨーグルト美味しかった。 今日お誕生日の友達。おめでとう😆✨‼️
2026/02/20 12:27
もっと見る
タグ
日記。(95)
食事🍖。(93)
ちいかわ。(30)
仕事。(26)
病院。(21)
好きな人。(19)
買い物。(19)
料理🍳(17)
クレーンゲーム。(7)
病気。(5)
音楽🎧(5)
美術。(4)
映画。(3)
編み物🧶(3)
人間。(2)
体。(2)
入院。(2)
洋服。(2)
神社⛩️(2)
薬。(2)
運動!(2)
アスペルガー障害。(1)
ドラマ。(1)
ブログ。(1)
動物。(1)
友達。(1)
夢。(1)
家電。(1)
本。(1)
異変。(1)
もっと見る