一週間のマインドダンプ
公開 2025/01/21 19:12
最終更新 2025/01/21 19:18
この一週間、マインドダンプを続けた。

正直なところ、最初はどうなるのか半信半疑だったが、やってみると意外と効果があることに気づいた。頭の中がごちゃごちゃしていて、常に考え事をしている状態だったが、ダンプすることで少しずつ整理がついてきた。特に、毎日感じたことや考えたことを日記として書くことで、自分の軸が少し見えてきた気がする。

今まで、頭のメモリ容量がパンパンで、何を考えているのかもままならなかった。仕事に対する考えや、人間関係の不安なことなど、いろんなことが重なり合って、いつも何かに追われているような感覚だった。しかし、マインドダンプを続ける中で、意外と些細なことに囚われている自分がいることに気づいた。

ひたすら考えを紙に書き出すことで、頭の中の混乱が少しずつ解消されている。書くことでごちゃごちゃしていた心が、解放されていく感じなのがスカッとしてきて、気持ちいいっていうか。

これからも、マインドダンプを続けてみようと思う。効果は少しずつ出てきているし、何より心が軽くなった気がする。この一週間の取り組みが、今後の自分にどう影響していくのか楽しみだ。
⚾️ 日ハム、ヤクルトファン
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