【日常】食事のルール
朝食をちゃんと作るようになって今日で4日目だ。
朝食のメニューに迷ってしまうので、自分の中で、「野菜と果物とタンパク質を必ず入れる」というルールを設定した。
調べてみたところ、果物は1日200グラムが…
テツ子の小部屋(改)
Posted by ちゃおこ