歌とダイエット
公開 2024/02/22 11:56
最終更新 2024/02/22 11:56
🐰私は体力がありません

どのくらいかって言うと、1日に出来ることは1つだけ


🐰私はボイトレを習っているのですが、

始めたキッカケは歌が好き、では無くて、1番の半分で喉が痛くなって歌えない、歌が好きじゃないかも、何とかしたい、みたいな理由でした

今は少しずつ改善されていって、だいぶ長い時間歌えるようになりました

趣味に歌うことを入れても良いのかなって思えるところまで来ました


🐰ところで、住んでる団地に工事が入ってて、平日は毎日とても賑やかなのですが、工事のおじさんに確実に聞こえる大きさの声で歌ってます

それゆけ近所迷惑!!!


🐰その日はかなり調子が良くて2時間くらい歌ったのですが、疲れました

ちゃんと歌おうとすると体力使うんですよね

普段は鼻歌も歌わない人なので、使ってない筋肉を使ってるのだから、バテてしまいます

お昼寝も3時間しました💤


🐰調べてみました、消費カロリー🔥

1曲につき15〜18kcal
1時間150〜200kcal くらいのようです

2時間だから300kcal〜400kcal

某ヤマザキの4個入りドーナツを4個全部食べた日の事でした

美味しかったです!!!🍩
はちはちこ
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名護屋城のちっさかわいい犬の説明文

犬型土製品
名護屋城跡水手曲輪出士
安土・桃山時代
小型の犬で耳は折れて尻尾は丸まり、小さな目は何ともコーモラスである。犬は、古来より安産や多産の守り神として信仰されおり、本品もお守りとして用いられた可能性がある。
大坂城(大阪市)周辺から数多く出士し、有岡城…
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