肩こり撲滅委員会４日目。
公開 2024/03/02 22:32
最終更新 -
2024年03月01日（金）

■毎日：朝
①ラジオ体操第一・・・×
②オガトレの超固い人向けストレッチ・・・×
③ダイエット全部無駄の肩甲骨はがし・・・×

■毎日：お風呂上がり
①ラジオ体操第一・・・×
②オガトレの超固い人向けストレッチ・・・×
③ダイエット全部無駄の肩甲骨はがし・・・×

■休日
①ポケウォーカーで10,000歩・・・×

■酒
・飲み会

■食事
①朝：なし
②昼：おにぎり、ゆで卵
③夜：飲み会
④間食：なし

■体重・体脂肪率
引き続き計測できず。
おそらく70～75kg、159cm。

■明日のTODO
・単4電池を買う
・ポケウォーカー用のボタン電池を買う
・耳鼻科の予約する

■所感
・部下を育てるのは難しい……もっと責任感持って欲しい

■リンク
https://youtu.be/feSVtC1BSeQ
https://youtu.be/ZYTlwh_FhoU
https://youtu.be/AVJAN6t6BDs
丁寧に生きたい
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三十路のクソデブ喪女SE（酒カス）です。
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